ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
 
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
20 สิงหาคม 2554

ปั่นจักรยาน RPM

สวัสดีครับ วันนี้ขอบันทึกการออกกำลังกายเมื่อวานที่ฟิตเนสครับ

18.30 - 19.00 เวทเทรนนิ่ง 250
19.00 - 20.00 RPM chalenge 900
20.05 - 20.45 เทรดมิล+อีลิป 200

ช่วงนี้กำลังมันกะ RPM#52 ครับ ไปค้นเจอใน you tube
วันนี้ตอนเย็นเริ่ม RPM ตอนห้าโมงเย็นครับ
สมาชิกท่านใดเข้า FF ที่ฟิวเจอรรังสิต ทักทายกันได้นะครับ.


Create Date : 20 สิงหาคม 2554
Last Update : 20 สิงหาคม 2554 7:37:09 น. 2 comments
Counter : Pageviews.  

 
OMG! ออกกำลังกายเก่งจังค่ะ ....


โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 20 สิงหาคม 2554 เวลา:10:14:09 น.  

 


โดย: v2ohealth (ponglds ) วันที่: 7 เมษายน 2555 เวลา:11:57:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
appon2003
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add appon2003's blog to your web]