• The Magic Moment •
Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
31 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
เพราะความอ้วนได้เปลี่ยนฉันให้เป็นคนใหม่

สวัสดีค่ะ ต้องขอแนะนำตัวก่อนเลย เราชื่อ "ผึ้ง" นะคะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค่ะ :D

ในอดีตเราเป็นคนอ้วน จำได้เลยตั้งแต่เริ่มเข้าสู่สมัยเรียนมัธยม เราก็เริ่มอวบแล้ว และไม่มีทีท่าว่าจะลดลงได้ อ้วนขึ้นเรื่อยๆ ไม่เคยมีโมเม้นต์ผอมในความทรงจำเราเลย

ในช่วงชีวิตเราผ่านการลดความอ้วนมาอย่างโชกโชน(เหมือนกันนะ) ลดแบบผิดๆ มามากมายหลายวิธี แต่สุดท้ายก็มาจบลงกับวิธีเบสิคๆ คือ "การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย" นั่นเองค่ะ



เราใช้เวลาลดน้ำหนัก จาก 64 กก. เหลือ 42 กก. (เราสูงแค่ 146 ซม.) ใช้เวลาประมาณ 1 ปี นิดๆ ค่ะ เคยเขียนรีวิวไปเมื่อหลายปีก่อน >>> http://bit.ly/1k8NqM1

หลังจากเขียนรีวิว มีคนติดตามเราเยอะพอสมควร ณ ตอนนั้น facebook กำลังมาเลยค่ะ เราเลยลองสร้าง fanpage เล่นๆ ดู นั่นเป็นต้นกำเนิดของ fanpage ที่ชื่อ "กลัวอ้วน"  https://www.facebook.com/fearfat ซึ่งเป็นชุมชนของคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยตัวเองค่ะ

และเราได้รวบรวมความรู้ต่างๆ ไว้ใน http://www.fearfatclub.com/ เพื่อเก็บเอาไว้เป็นวิทยาทานให้แก่คนอื่นๆ 

จากการทำ fanpage และเว็ปไซด์ ทำให้เรามีโอกาสได้เขียนหนังสือลดน้ำหนักของตัวเองเล่มแรกในชีวิตเล่มนี้ 



ณ ปัจจุบัน เราพยายามทานอาหารคลีนให้มากที่สุด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่เคยขาดค่ะ การลดน้ำหนักทำให้เราได้เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของตัวเองไปเลยอย่างชิ้นเชิง 

จากคนที่ทานไม่เลือก ก็รู้จักเลือกทานอาหารมากขึ้น จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย กลายเป็นเสพติดการออกกำลังกายไปเลยค่ะ

เมนูอาหารคลีนและไลฟ์สไตล์แบบเฮลตี้ๆ ของเราอยู่ใน ig @fearfatclub ค่ะ เข้าไปดูตัวอย่างกันได้นะคะ http://statigr.am/fearfatclub



เป้าหมายใหม่ของเราตอนนี้ คือ อยากมี six pack เบาๆ ค่ะ มันคือความฝันที่แม้มันจะยังต้องเดินทางอีกไกล แต่เราจะไม่ท้อค่ะ เราเชื่อว่า "คนอื่นทำได้ เราก็ต้องทำได้เช่นกัน"

เราอยากให้กำลังใจเพื่อนๆ ที่ต้องการลดความอ้วน "ไม่มีใครในโลกนี้ที่ลดความอ้วนไม่ได้ค่ะ" เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ ความพยายามอย่างแรงกล้ามันซ่อนอยู่ในตัวของทุกคนค่ะ อยู่ที่ว่า "เราจะดึงมันออกมาใช้ให้สุดรึเปล่า" อย่างน้อยคุณก็ยังมีเราที่เข้าใจและเป็นเพื่อนค่ะ สู้ๆ ไปด้วยกันนะคะ ^^

หนูผึ้ง















Create Date : 31 กรกฎาคม 2557
Last Update : 27 สิงหาคม 2557 16:29:05 น. 3 comments
Counter : 5629 Pageviews.

 
ขอบคุณค่ะ......


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 1 สิงหาคม 2557 เวลา:9:13:12 น.  

 
ลืมบอกว่าเป็น FC ของเว็บ http://www.fearfatclub.com/ อยู่เงียบๆ เข้าไปสูบความรู้และแรงบันดาลใจอยู่บ่อยๆ ขอบคุณที่ทำเว็บดีๆ ขึ้นมาให้คนอ้วนๆ อย่างเราๆ มีกำลังใจลดต่อไปนะคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 1 สิงหาคม 2557 เวลา:9:14:11 น.  

 

nonnoiGiwGiw : ขอบคุณมากๆ นะคะ


โดย: คุณหนูผึ้ง วันที่: 5 สิงหาคม 2557 เวลา:15:23:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คุณหนูผึ้ง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 22 คน [?]




หวัดดีค่า เจ้าของบล็อก ชื่อ ผึ้ง ค่า เคยอ้วนมาก่อน และเป็นคนตัวเตี้ยมากๆ สูงประมาณ 146 ซม. ค่ะ เตี้ยมาก เคยอ้วนมากที่สุดที่ 64 กก. ตอนนี้หนัก 41-42 กก. เริ่มลดเดือน มีนาคม 2549 และลดสำเร็จราว เมษายน 2550 รวมใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 1 ปีค่ะ อยากเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนัก ขอให้ตั้งใจและขอให้ผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปให้ได้ เราจะเป็นกำลังใจให้นะคะ ^^"
Friends' blogs
[Add คุณหนูผึ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.