Bloggang.com : ตาสองชั้น : ย้อนหลัง 26-29/JAN

My Food Diary

มกราคม 2552

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

30 มกราคม 2552

ย้อนหลัง 26-29/JAN

26/JAN
เช้า
-ข้าว + กับ 2 อย่าง
กลางวัน
-ส้มตำ+ไก่ทอด
-สัปปะรด 1 ชิ้น
เย็น
-ฝรั่ง

** วิ่ง 30 นาที

27/JAN
เช้า
-ถั่วเขาช่อง 2 กำมือ
-ป้อกกี้ 5 แท่ง
เฮ้ออออ เอาอีกแระ

11.00
ทุเรียนทอด 20 ชิ้น

กลางวัน
-เกาเหลาไก่ 1 ชาม

15.00
นมหมี 1 กระป๋อง

เย็น
สตอเบอรี่ 5 ลูก

** วิ่ง 30 นาที
***เดิน 30 นาที

28/JAN
เช้า
-โรตีสายไหม 5 อัน
-ถั่วเขาช่อง 2 กำมือ

กลางวัน
-ก๋วยเตี๋ยวหมู 1 ชาม
-เผือกทอด 4 ชิ้น

ก็ก๋วยเตี๋ยวหมูมันน้อยมากง่ะ ไม่อิ่ม

เย็น
-พุทรานมสด 3 ลูก

*** ว่ายน้ำ 30 นาที

29/JAN
เช้า
-โรตีสายไหม 1 อัน
-ถั่วเขาช่อง 1 กำมือ
-หมูปิ้ง 5 ไม้ + ข้าวเหนียว 5 คำ
เอาอีกแระ ...ยัดหมอนแต่เช้ากลุ้มหวะ

11.30
-พุทรานมสด 1 ลูก

กลางวัน (12.30)
-เกี๊ยวหมูต้มยำใส่ถั่ว 1 ชาม
-กะหรี่ปั๊บสังขยา 5 ชิ้น

...ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกะตัวเอง ทำไมกินเยอะจนหน้าอายแบบนี้

เย็น
-มะม่วงแช่อิ่ม 5 ชิ้น
-พุทรานมสด 1 ลูก

โอยยยย เครียดๆๆๆๆอายตัวเองจริงๆ กินเยอะแบบนี้ มันจะผอมได้ไงฟ่ะ

*** ว่ายน้ำ 30 นาที

Create Date : 30 มกราคม 2552

Last Update : 30 มกราคม 2552 10:11:36 น.

0 comments

Counter : 117 Pageviews.