ข้อควรปฏิบัติหลัง "ท้องร่วง"
ข้อควรปฏิบัติ เมื่อมีอาการท้องร่วง
1.ดื่มน้ำเกลือแร่ ORS เพื่อรักษาอาการขาดน้ำ
2.ขับถ่ายในส้วมที่ถูกสุขลักษณะ และล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง
3.กำจัดอาเจียน โดยราดน้ำให้สะอาด และราดน้ำยาฆ่าเชื้อโรค เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาซักผ้าขาวตามก็ได้
4.รักษาข้าวของเครื่องใช้ของผู้ป่วยให้สะอาด และนำไปซักทำความสะอาด หรือตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรคด้วย
5.ล้างมือด้วยน้ำสบู่อย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการปนเปื้อนเชื้อโรค
ข้อควรระวัง เมื่อมีอาการท้องร่วง
1.ห้ามรับประทานยาฆ่าเชื้อ เพราะยาฆ่าเชื้อฆ่าได้เฉพาะแบคทีเรีย หากเป็นท้องร่วงที่เกิดจากเชื้อไวรัส ยาจะไม่ได้ผล และอาจทำให้เชื้อดื้อยาได้
2.ห้ามรับประทานยาหยุดถ่าย เพราะการขับถ่ายเป็นกระบวนการขับของเสียออกจากร่างกาย หากรับประทานยาหยุดถ่ายจะทำให้ลำไส้ทำงานน้อยลง ซึ่งจะส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีขึ้น
การป้องกัน โรคท้องร่วง
ส่วนใหญ่แล้ว โรคท้องร่วง มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดเข้าไป ดังนั้นหากจะป้องกัน โรคท้องร่วง ต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหาร คือ
1.เลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ ไม่ควรรับประทานอาหารที่ปรุงทิ้งไว้ เพราะอาหารที่ทิ้งไว้นานอาจปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียได้
2.ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ทุกครั้ง ทั้งก่อนการเตรียมอาหาร ปรุงอาหาร รวมถึงก่อนการรับประทานอาหาร เพื่อให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค
3.หลีกเลี่ยงอาหารประเภทยำ เพราะอาหารประเภทยำประกอบด้วยผักสด ซึ่งไม่ได้ผ่านการหุงต้ม จึงเสี่ยงต่อเชื้อโรค นอกเสียจากจะปรุงอาหารเอง โดยต้องนำผักมาล้างให้สะอาดเสียก่อน ด้วยการแช่ในน้ำเกลือ หรือน้ำละลายด่างทับทิม หรือน้ำผสมเบกกิ้งโซดา
4.เก็บรักษาอาหารที่ปรุงสุกแล้วอย่างดี โดยเก็บในตู้เย็นที่อุณหภูมิ 4 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เชื้อโรคจะไม่เจริญเติบโต และเมื่อนำมาอุ่น ควรอุ่นในอุณหภูมิอย่างน้อย 70 องศาเซลเซียส
5.ดูแลรักษาบ้าน โดยเฉพาะห้องครัว ให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันหนู แมลงต่าง ๆ ที่เป็นพาหะเชื้อโรค
6.ล้างภาชนะและอุปกรณ์ประกอบอาหารให้สะอาดทุกครั้ง และควรใช้ช้อนกลางในการรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
7.ควรแยกอาหารที่เป็นวัตถุดิบและอาหารที่ปรุงสุกแล้วออกจากกัน เพราะเนื้อสัตว์ดิบอาจจะปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียมา นอกจากนี้อาหารที่ปรุงสุกควรใส่ภาชนะที่ปิดสนิท
8.ต้มน้ำให้สุกทุกครั้งก่อนนำมาดื่ม โดยเฉพาะน้ำที่กดจากตู้กดทั่วไป เพราะอาจจะมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้
ข้อมูลจาก //www.kapook.com
ผู้ติดตามบล็อก : 14 คน [
