วิธีป้องกัน "กระเพาะปัสสาวะ" อักเสบ

คุณผู้หญิงทั้งหลายคะ เคยมีใครเตือนไหมว่า อย่ากลั้นปัสสาวะนาน ๆ ไม่งั้นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบอาจถามหาเอาได้

ใครที่เคยเป็นจะรู้ว่าทรมานขนาดไหน แต่ไม่ได้เกิดจากการกลั้นปัสสาวะเพียงอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ ยังเกิดจากการติดเชื้อได้ด้วย ถ้าไม่อยากเสี่ยง เรามีข้อมูลจากศูนย์ข้อมูลโรคไตของสหรัฐฯ ซึ่งได้ให้คำแนะนำสำหรับป้องกันการติดเชื้อที่ระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะและไต ไว้ดังนี้ค่ะ

1.ดื่มน้ำวันละมาก ๆ

2.ห้ามกลั้นปัสสาวะนาน ๆ

3.อาบน้ำโดยใช้การตักอาบ หรือฝักบัว ดีกว่าใช้อาบอ่างน้ำ

4.ล้างอวัยวะเพศก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์

5.ห้ามใช้ยาสวนล้างช่องคลอด รวมทั้งไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

6.ในสตรี เมื่อปัสสาวะเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดจากหน้าไปหลัง เพราะเชื้อโรคจะเข้ามาจากทางทวาร ถ้าล้างจากหลังมาหน้า




ข้อมูลจาก Health Plus

Create Date : 23 มีนาคม 2553 Last Update : 23 มีนาคม 2553 22:47:19 น. Counter : 1049 Pageviews.		1 comments
Share Tweet