[[วันที่หนึ่งร้อยสาม...ขึ้นแล้วยังจะกินกระจายอีก -*-]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 63
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)
Week14 = 65.7 (-0.8)
DAy99 = 65.2 (-0.5)
DAy100 = 64.7 (-0.5)
DAy101 = 64.8 (+0.1)
DAy102 = 64.6 (-0.2)
DAy103 = 65.2 (+0.6)
T_______T น้ำหนักขึ้นอีกแล้วอ่าาาาาาา
วันนี้ก้อใจแตกกระจาย หลุดกระจุย แง๊ๆๆๆ
เริ่มขี้เกียจและกินเยอะอีกแล้ว ไม่ได้ออกกำลังกายอีก
ทั้งๆที่รู้ว่าน้ำหนักขึ้น แล้วเมื่อไหร่จะผอมล่ะเนี่ยยยยย
เที่ยง - ข้าวต้ม 5 คำ + ไข่เจียว 3 คำ
บ่าย - บะหมี่เป็ด + ขนมจีบ + ไก่จ๊อ + ติ่มซำ ((พี่ชายเลี้ยงเลยกินใหญ่เลย))
เย็น - ไอติมสเวนเซ่นที่เป็นบัสเก็ท + ไก่ทอดห้าดาว 1 ชิ้น
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
ปล. อยากจะร้องไห้ - -" รู้สึกผิดจังเลย ทำไมทำตัวเช่นนี้ล่ะเนี่ยยยย