ภารกิจ 1 เพราะกระโปรงทรงเอที่ใส่ประจำมันเริ่มอึดอัด เอ้อ!!!
ตอนแรกก็ไม่ได้คิดที่จะลดหรอกค่ะ เพราะเคยลดและประสบความสำเร็จอย่างไม่สวยงามไปแล้ว ตอนรอบซัมเมอร์ที่ผ่านมา ขอบอกความสูงและน้ำหนักก่อนที่จะปฏิบัติการลดอวบอย่างจริงๆจังๆซักที ส่วนสูง 162 ซม น้ำหนัก 57 กก (แอบอายน๊ะเนี่ย!!) ชั่งก่อนลงประกวดไปเมื่อต้นเดือนนี้เองค่ะ เครื่องชั่งน้ำหนักที่บ้าน โดยที่ต้องลดเนี่ยเพราะมาจากเหตุการณ์ที่ต้องใส่ชุดมหาลัยค่ะ แล้วเทอมนี้เนี่ยเรียนวันเดียว เลยไม่ได้ใส่บ่อย อยู่บ้านก็นอน กิน เล่นเน๊ต ดูทีวี ดูซีรีย์ ไปเรื่อย วันวิปโยคก็มาถึง ใส่เสื้อนักศึกษาแอบอึดอัดแต่ก็ช่างมันเหอะ พอจะใส่กระโปรงทรงเอเท่านั้น อร๊ายยยยยยย~~~ ทำไมมันใส่พอดีฟะ ปกติมันจะหลวมนิดๆ โดยเอวที่ใส่คือ 30 แต่เราไม่ได้ใส่เอวน๊ะค๊ะ ใส่เกือบสะโพก เลยลองไปเอาที่เอว 28 มาใส่ ตึ่ง!!!! ยัดไม่ขึ้นเลย คราวนี้ รูดซิปขึ้นไม่ได้ ดิ้นๆๆๆ ผลสุดท้ายเลยต้องกระโปรงพลีทมาใส่ เพื่อนทักอีกว่าอ้วนขึ้นน๊ะ ฮ่าๆๆ เลยจัดการเอาสูตรที่เคยใช้ตอนซัมเมอร์มาทำอีกรอบคือ Fast 5 คือมันเป็นสูตรที่ทรมานเราน้อยสุดแล้วค่ะเพราะเราเป็นคนที่ไม่กิน ผัก ผลไม้ค่ะ พอจะไปทำสูตร 3 วัน 7 วัน 10 วัน อันนี้ไม่ได้เด็ดขาดเพราะเมนูแต่ละอย่างกินไม่เป็นซักอย่าง น้ำพริกงี้ ผักต้มงี้ ผลไม้งี้ มันลำบากจริงๆเลยค่ะ สำหรับคนที่กินอะไรไม่ได้ โดย Fast 5 หลักการก็ง่ายๆคือ ในช่วงเวลา 5 ชั่วโมงในแต่ละวันจะกินอะไรก็กินไปเหอะ (แต่ก็อย่ากินให้มันเวอร์เหมือนจะตายอดตายอยากที่ไหนน๊ะ เลือกกินด้วย เอาของที่คิดว่ามีประโยชน์) ซึ่งเวลาที่เราเลือกกินคือ 12.00 - 17.00 ที่เลือกเวลานี้ อย่าลืมค่ะว่าเป็นนักศึกษาเรียนวันเดียวและเป็นคนที่ติดเน๊ต ติดทีวีมาก ส่วนใหญ่นอนดึก ตื่นสายคือตื่นมาก็เที่ยงพอดี ฮ่าๆๆลงมาอาบน้ำแปรงฟัน ก็กินข้าวได้เลย ฮ่าๆๆๆแล้วก็กินมื้อแรกเที่ยงค่ะ ก็กินข้าวกินขนม กินน้ำผลไม้ พอประมาณชักจะสี่โมงครึ่งก็หาข้าวกินอีกค่ะ พอเลยห้าโมงก็จะหยุดทุกอย่าง ถ้าหิวก็ซัดโค้กซีโร่ ตอนวันแรกนี่ทรมานค่ะ เพราะคนมันกินตลอด 24 ชั่วโมงแล้วอยู่ดีๆมางดให้เรากินห้าชั่วโมง ทำตอนแรกๆแม่ก็หาว่าบ้าค่ะ แต่จะว่าก็ว่าไปเหอะ ฮ่าๆๆ สุดท้ายท่านก็เข้าใจค่ะ โดยอาทิตย์หนึ่งหรือไม่ก็นานๆทีแตกก็มีเพราะมีเหตุจำเป็นซักอย่าง เช่น ตอนกลับบ้านที่โคราชมีเทศกาลอาหารย่าง แม่ก็พาไปกินปลาหยึกย่าง(ตัวใหญ่มาก ฟาดเรียบคนเดียว) หมี่โคราช ฮ่าๆๆซัดซะไม่กลัวว่าจะอ้วน อาทิตย์แรกที่ทำ พอกลับมาเรียนที่กรุงเทพก็ลองใส่ทรงเอค่ะ ง่ะ!!! เหมือนเดิม แต่รู้สึกว่าตัวเบาขึ้น อาทิตย์ที่สอง ลองใส่ งี้ดๆๆๆ ได้ค่ะ หลวมเหมือนเดิม เอว 28 ที่ยัดแล้วติดตูดก็ยัดได้แต่มันก็คับเหมือนเดิม ฮ่าๆๆ(แค่ยัดได้ก็ดีใจแล้วค่ะ) ปกติเวลาจะดูว่าเราอ้วนหรือไม่อ้วนขึ้นส่วนใหญ่จะไม่ค่อยชั่งน้ำหนักเอาค่ะเพราะเห็นตัวเลข หัวใจมันจะวาย เลยวัดโดยการใส่กางเกงยีนส์ที่ใส่ประจำ แล้วก็กระโปรงทรงเอค่ะ ว่ามันใส่ได้ไหม ถ้าเริ่มอึดอัดก็ต้องลดแล้ว ฮ่าๆๆ ยังไงวันนี้ขอเมาท์แค่นี้ก่อน คราวหน้าจะลองไปชั่งดูค่ะว่าน้ำหนักมันลดลงไหม แต่ตอนนี้ชินแล้วค่ะ ที่ได้กินวันละห้าชั่วโมง พอเลยห้าโมงเย็นต่อมอยากมันก็หายไปแล้วค่ะ เอาอะไรมาวางก็ไม่อยากกิน แต่ถ้าอยู่ในช่วงห้าชั่วโมงที่อยากกินก็กินทุกอย่างค่ะ ดีใจค่ะ ที่ร่างกายเริ่มปรับตัวได้แล้ว
Free TextEditor
Create Date : 10 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 10 ธันวาคม 2551 21:22:48 น. |
|
5 comments
|
Counter : 959 Pageviews. |
|
|
สูตรก็โอเคนะคะ ไม่ต้องอด
แต่ทรมานจิตใจ 555