การที่จะทำให้คนทั้งโลก..พึงพอใจตัวเราในทุกเรื่อง..มันคงไม่ไหวในเมื่อคุณชี้แจงไปแล้ว เขาก็ควรจะยอมรับฟัง แต่เมื่อเขาไม่ฟัง และคุณก็ได้ทำหน้าที่ของตนเองอย่างดีที่สุดไปแล้วก็คงต้อง “ ปล่อยมันไป "
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
31 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
อาหารเสริมเริ่มเร็ว-ช้า..แบบไหนใช่เลย

ถึงคราวให้ลูกลิ้มลองอาหารอื่นนอกจากนมแม่ เรื่องจังหวะเวลาและความพร้อมของลูกสำคัญไม่ใช่เล่น เพราะถ้าคุณแม่เริ่มให้อาหารเสริมกับลูกเร็วเกินไปหรือช้าไป ล้วนสร้างปัญหาให้กับเจ้าตัวเล็กได้ทั้งน้านน..น..น

เพราะการเริ่มต้นอาหารเสริมก็คือ จุดเริ่มของการปรับเปลี่ยนชนิดอาหารและวิธีกินของลูก จากเดิมนมแม่ที่เป็นอาหารเหลวมาเป็นอาหารที่แข็งขึ้น จากที่เคยดูดกินจากอกแม่หรือจากขวดได้เลย ก็ต้องเปลี่ยนมาใช้ช้อน ใช้มือส่งอาหารเข้าปากแล้วบดเคี้ยว การปรับเปลี่ยนนี้ต้องอาศัยความพร้อมของลูก บวกกับการเริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไปในช่วงเวลาที่เหมาะสมของคุณแม่ด้วย การจะไปเร่งรัดหรือปล่อยตามสบายเพราะไม่อยากขัดใจลูก จะส่งผลถึงสุขภาพร่างกาย การเจริญเติบโตรวมถึงพฤติกรรมการกินของลูกในอนาคตได้ค่ะ



เร็วไปใช่จะเวิร์ก

ถ้าคุณแม่ให้ลูกหม่ำอาหารเสริมในช่วง 1-3 เดือนแรก แบบนี้แหละเรียกว่าใจร้อนไปหน่อย เพราะวัยนี้เขาต้องการแค่นมแม่อย่างเดียวเท่านั้น การให้อาหารเสริมเสียแต่ตอนนี้ไม่เพียงไม่ช่วยให้ลูกเติบโตอย่างใจแล้วยังสร้างปัญหาเหล่านี้ให้ลูกด้วยค่ะ

* เจ้าตัวเล็กจะท้องอืดถ้าหม่ำข้าวหรือกล้วย เพราะระบบย่อยของลูกยังไม่พร้อมย่อยคาร์โบไฮเดรต

* กระเพาะน้อยๆ ของลูกยังจุอาหารอะไรไม่ได้มากหรอกค่ะ ขืนให้หม่ำอาหารอื่นตอนนี้พาลให้ลูกอิ่มเอาง่ายๆ แถมดูดนมได้น้อยลง ซึ่งถ้าลูกหม่ำนมแม่อยู่ด้วยล่ะก็ อาจจะหย่านมเร็วกว่าที่ควร เพราะการดูดนมน้อยลงจะทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ลดลงไปด้วย

* อาหารเสริมที่คุณแม่เตรียมให้บางอย่าง อาจกระตุ้นร่างกายเจ้าตัวเล็กให้เกิดอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะหนูๆ ที่อยู่ในครอบครัวที่มีประวัติภูมิแพ้

* ถ้าอาหารที่คุณแม่เตรียมให้เป็นผักหรือธัญพืช จะเข้าไปรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก โดยเฉพาะเด็กที่ดูดนมแม่

* อาหารที่ได้ถ้าไม่สะอาดพอ จะทำให้ติดเชื้อและเกิดอุจจาระร่วงได้ ยิ่งช่วงนี้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของลูกยังพัฒนาไม่เต็มที่ และอากาศร้อนๆ ของบ้านเราก็ทำให้อาหารเสริมที่เตรียมไว้บูดเสียได้ง่ายด้วย



ช้าไปก็ใช่ที่

และที่ว่าช้าไปก็คืออายุ 6 เดือนไปแล้วยังกินแต่นมอย่างเดียวอยู่ เรื่องนี้เป็นปัญหาการกินที่พบบ่อยในเด็กยุคนี้เลยล่ะ ซึ่งก็สร้างปัญหาสุขภาพให้กับเจ้าตัวน้อยได้เช่นกันค่ะ

* น้ำหนักตัวขึ้นน้อย โตช้าเพราะร่างกายได้สารอาหารไม่เพียงพอกับความต้องการ ขณะเดียวกันก็ได้แต่น้ำ ทำให้ปัสสาวะบ่อย หิวบ่อยและยิ่งดื่มนมบ่อยขึ้นอีก

* การเจริญเติบโตและพัฒนาการทางสมองจะช้าลง เพราะไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

* ช่วงอายุ 5-12 เดือนเป็นจังหวะทองของการฝึกเคี้ยวอาหารและทักษะเรื่องกินอื่น ฉะนั้นถ้าปล่อยจังหวะนี้ให้ผ่านเลยไปแล้ว การฝึกเรื่องนี้ก็จะยิ่งทำได้ยากขึ้นค่ะ

* กลายเป็นเด็กกินยาก โดยเฉพาะอาหารจำพวกผัก ผลไม้ เพราะไม่ได้ฝึกเรื่องการเคี้ยวมาตั้งแต่ต้น แล้วอาจจะมีปัญหาท้องผูกตามมา



แบบไหนเหมาะ

* ช่วง 4-6 เดือนเป็นจังหวะเหมาะที่ควรให้เจ้าตัวเล็กได้เริ่มอาหารเสริม เพราะระบบย่อยและระบบการดูดซึมสารอาหารจากอาหารแข็งพร้อมทำงานแล้ว

* ดูความพร้อม ความต้องการอาหารเสริมของลูกได้จากน้ำหนักตัวที่ขึ้นน้อย และอาการกระสับกระส่ายเหมือนไม่อิ่มหลังจากดูดนมไปแล้ว

* เริ่มด้วยอาหารเหลวบดละเอียด เช่น กล้วยครูดหรือข้าวครูดกับน้ำซุป ในปริมาณน้อย ก่อน (1-2 ช้อนเล็ก) เพื่อให้ลูกทำความคุ้นเคยกับรสชาติ และค่อยๆ เพิ่มปริมาณทีละน้อย ยังไม่ต้องให้เป็นมื้อ ช่วง 4-6 เดือนนี้ถือเป็นช่วงปรับตัวของลูก

* ถึงจะเริ่มอาหารเสริมแล้วก็ยังต้องให้นมควบคู่ไปด้วย






Create Date : 31 มีนาคม 2553
Last Update : 31 มีนาคม 2553 9:03:53 น. 2 comments
Counter : 196 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:12:31:41 น.  

 


โดย: thanitsita วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:14:19:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nokpromthip
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีทุกท่าน ที่เข้ามาเยี่ยมชม Blog น้องมิลล์ กะ แม่นกจ้า ขอให้รวย ๆๆๆๆๆๆ ทุกคนที่แวะมา


*****วันหลังแวะมาเยี่ยมใหม่นะค่ะ *****
นุ้งมิลค์...ยินดีต้อนรับจ้า…
Friends' blogs
[Add nokpromthip's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.