Group Blog
 
 
ธันวาคม 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
17 ธันวาคม 2554
 
All Blogs
 
อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์

Smiley17/12/54Smiley


มาดูอาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ของวิวกันค่ะ


เช้า:ทานอาหารประเภท เนื้อ หมู ผัก ไข่


ส่วนตัววิวทาน สลัด หรือไม่ก็หมูทอด ไข่ต้ม ไข่เจียว อะไรประมาณนี้


+อาหารเสริม Blackmore 9 plus,Folic acid อย่างละเม็ด


สาย:ทานนมจืด 1 กล่อง


กลางวัน:เน้นผักเยอะๆ โดยเฉพาะผักใบเขียว


ส่วนตัววิวทาน คะน้า ผักกาด เอาผัด เอาต้ม อะไรก็ได้


หรือถ้าอยู่นอกบ้านก็ทานเกาเหลาซะเลย


บ่าย:น้ำส้ม 1 ขวดเล็ก + กล้วยหอม1ใบ


เย็น:ทานเหมือนตอนเช้า แต่ลดปริมาณลง เดี๋ยวจะอ้วนค่ะ งิงิ


ใครจะเอาสูตรนี้ไปใช้ได้ตามสบายเลยนะคะ


เป็นของคุณแม่วิวเองค่ะท่านบอกว่า


สามารถทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ไปจนถึงตอนคลอดเลย


จะทำให้ลูกแข็งแรง ผิวสวย ค่ะ


Smiley..................................................................Smiley







Free TextEditor


Create Date : 17 ธันวาคม 2554
Last Update : 17 ธันวาคม 2554 7:53:07 น. 2 comments
Counter : 1582 Pageviews.

 
ขออนุญาติเพิ่มเติมนะคะ พอดีลืมเขียนไป เน้นทานปลามากๆนะคะจะเป็นปลาทะเลหรือปลาน้ำจืดได้หมดค่ะ ทานได้ทุกมื้อยิ่งดีนะคะ


โดย: view (view_piano ) วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:6:15:26 น.  

 
สวัสดีค่ะ เห็นรายการอาหารแล้วคนท้องยังิายเลยค่ะ ดูแลตัวเองดีมากๆ
ดีแล้วค่ะ ร่างกายจะได้แข็งแรง พร้อมลุยเมื่อไหร่ขอให้ติดง่ายสมใจอยากนะค่ะ


โดย: Opank (Oohopank13 ) วันที่: 19 ธันวาคม 2554 เวลา:12:13:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

view_piano
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




บล็อคนี้ตั้งใจว่าจะเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตตัวเอง ทุกๆเรื่อง อาจจะมีสาระบ้าง ไร้สาระบ้าง แต่จะพยายามแบ่งปันเรื่องราวดีๆ ให้กับทุกๆคนค่ะ
Friends' blogs
[Add view_piano's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.