1-10 พ.ย. 58 67.7
1 พ.ย. 58 67.9 ไม่สบาย เป็นไข้ เจ็บคอ
2 พ.ย. 58 67.6
ไม่ได้ออกกำลังกาย
3 พ.ย. 58 67.2
ไม่ได้ออกกำลังกาย
4 พ.ย. 58 67.7
- ปั่นอิลิปติคอล 10 นาที
- Turbo Fire วันที่ 1 Fire 30 Stretch 10
5 พ.ย. 58 67.7
- Turbo Fire วันที่ 2 Hiit 15 Stretch 10
6 พ.ย. 58 67.8
ไม่ได้ออกกำลังกาย
7 พ.ย. 58 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
ไม่ได้ออกกำลังกาย
8 พ.ย. 58 68.2
ไม่ได้ออกกำลังกาย
9 พ.ย. 58 68.0
- Turbo Fire วันที่ 1 Fire 30 Stretch 10
10 พ.ย. 58 67.7
- Turbo Fire วันที่ 2 Hiit 15 Stretch 10
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
