มิถุนายน 2556

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
16
17
22
26
27
28
30
 
 
24 มิถุนายน 2556
23 มิ.ย.56 64.5
- ข้าวกล้อง ปีกไก่ทอดน้ำปลา 2 ปีก ซี่โครงหมูทอดกระเทียมพริกไทย 2 ชิ้น
- ข้าวเกรียบปลา บะหมี่เย็นตาโฟ
- โดโซะ
- แอ๊ปเปิ้ลเขียว โยเกิร์ต
- ข้าวกล้อง ผัดผักบุ้ง
- ข้าวกล้อง ห่อนึ่งซี่โครงหมู แกงซี่โครงหมู แกงเห็ดหูหนู

ไม่ได้ออกกำลังกาย (พัก)



Create Date : 24 มิถุนายน 2556
Last Update : 24 มิถุนายน 2556 7:23:03 น.
Counter : 910 Pageviews.

1 comments
  

กด Like ให้เป็นคนที่ 1
สู้ต่อไปนะคะ
โดย: อุ้มสี วันที่: 24 มิถุนายน 2556 เวลา:13:43:17 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5