Day1---ไม่มีคำว่าล้มเหลวตราบใดที่เราไม่ละความพยายาม

คราวที่แล้วพยายามไป155วัน สุดท้ายก็ล้มเลิกไป คิดแล้วมันน่าเขกหัวตัวเองจริงๆ ตอนนี้ผ่านมาปีกว่าแล้ว ไม่เป็นไรเริ่มใหม่ก็เริ่มใหม่ ครั้งนี้แหละจะเป็นครั้งสุดท้ายแล้ว คือถึงแม้ทิปจะอ้วนมาทั้งชีวิตแต่ก็อยากจะสวยในชุดเจ้าสาวบ้างอะไรบ้าง(ยังไม่มีใครมาขอหรอก แต่คิดเผื่อไว้ก่อนถึงเวลาที่มีคนมาขอจะได้ไม่ต้องมาเร่งลด)

น้ำหนักเริ่มต้น 54.9
สัดส่วน(สรุปผลทุก30วัน)
เอวส่วนที่คอดที่สุด--75.7
รอบสะดือ--82
รอบสะโพกส่วนที่ยื่นที่สุด--99

เช้า
มะละกอสุกครึ่งลูก
น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง(ใส่ลูกเดือย+ถั่วแดง)ไม่ใส่น้ำตาล1แก้วใหญ่
กลางวัน
MK(ทานกัน3คน แต่ทิปทานเยอะสุด เพราะคุณแม่ทานไปนิดเดียว ส่วนที่รักก็ทานแต่ผัก)
รายการอาหารที่สั่ง
-ชุดผักเล็ก
-เกี๊ยวปลาสด
-กุ้งสด
-เนื้อวัวสด
-ลูกชิ้นปู
-หมูห่อสาหร่าย(เรียกงี้ป่าวน้า^^?)
-เป็ดเล็ก
-หมี่หยก1ก้อน
-น้ำจิ้มทานคนเดียว3ถ้วย ใส่พริกกระเทียมไป5ที่
กินเล่น
-ฟิชเชอร์แมนเฟรน3เม็ด (กินกระเทียมไปเยอะ เลยต้องดับกลิ่นปากซะหน่อย)
เย็น
-มะละกอที่เหลือ
-ชาเขียวฟูจิรสธรรมชาติ

ความในใจ
-มื้อกลางวันกินไปเยอะมาก จนถึงตอนนี้สามทุ่มครึ่งแล้วก็ยังอิ่มอยู่เลย ปากก็ยังเหม็นอยู่ แปรงฟันแล้วก็ยังเหม็น
-ช่วงนี้เริ่มรักสวยรักงาม อยากรักตัวเองให้มากๆ อยากดูแลตัวเองให้ดีๆ ที่รักจะได้ภูมิใจ จะได้ไม่ต้องโดนดุด้วย ช่วงนี้ใครๆก็ดุเรื่องที่เราอ้วน เศร้านะ เศร้ามากด้วย แต่ไม่แสดงออกเฉยๆ
-ซื้อแป้งมาหนึ่งกระปุก +รองเท้าแตะแบบมีส้นนิดหน่อยจะได้สูงขึ้นอีกสักเซ็นสองเซ็น(ปกติใส่แต่รองเท้าผ้าใบ) รู้สึกดีที่ได้ทำอะไรให้ตัวเองบ้าง เพราะปีที่แล้วทั้งปีเอาแต่กินๆๆๆๆ ไม่ได้ดูแลใส่ใจตัวเองเลย

Create Date : 23 มกราคม 2557 Last Update : 23 มกราคม 2557 21:46:26 น. Counter : 836 Pageviews.		2 comments
Share Tweet