Fat war #7 Mode โปรตีนล้วน วันที่ 4 (รอบ 2 ) วันที่ 20-05-54

lozocatlozocat


วันที่ 20-05-54 Mode โปรตีนล้วน รอบ 2 วันที่ 4

นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น

นํ้าหนักที่ชั่งได้ 60.0 กก.

นน.ขึ้น 5 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า - กาแฟดำ ,ข้าวโอ๊ต , อกไก่ย่าง 1 ไม้
เที่ยง - ต้มแซ่บไก่ย่าง
บ่าย - นมดัชมิล 0%
เย็น - เนื้อย่าง , โยเกิต

ขับถ่าย -ครั้ง คะ

ดื่มน้ำ 3 ลิตร

กิจกรรม เช้า งด เย็น - แอโรบิค 30 นาที

สิ่งที่อยากเล่า ---- ตื่นสาย แถมขากลับบ้านรถติดอย่างมากมายยย ม่ายถ่าย 2 วันละ แงๆๆ อึดอัดจัง





เหนื่อยๆๆๆ + ง่วงง








lozocatlozocat



Create Date : 20 พฤษภาคม 2554
Last Update : 20 พฤษภาคม 2554 21:43:50 น. 1 comments
Counter : 539 Pageviews.

 
Orkut Scraps Flower



สวัสดีเช้าวันเสาร์ค่ะ แวะเข้ามาทักทาย ขอให้มีความสุขสดชื่น เหมือนดั่งดอกกุหลาบข้างบนนี้นะค่ะ

ลดได้ 3 กิโลแล้วหรอเป็นกำลังใจให้นะค่ะน้องโบว์ อันที่จริงดูจากรูป ก็ไม่น่าจะอ้วนเลยนะ หน้าตาก็น่ารัก เอาเหอะ ไหนตั้งใจจะลดให้สวย ก็ขอให้สำเร็จดั่งใจหมายนะค่ะ


โดย: KeRiDa วันที่: 21 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:12:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Niiziie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




div.comment{overflow: auto; width: 460px; height: auto;}

Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2554
 
20 พฤษภาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Niiziie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.