Fat war #7 Mode โปรตีนร่วมผัก วันที่ 4 วันที่ 05-06-54 วันที่ 05-06-54 Mode โปรตีนร่วมผัก วันที่ 4 นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.0 กก. นนลง 2 ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ซุปผัก เที่ยง ซุปผัก ไข่ต้ม 1ฟอง เย็น ซุปผัก โยเกิต ขับถ่าย 1 ครั้ง ดื่มน้ำ 3 ลิตร กิจกรรม เช้า -ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น - ฮูลาฮุป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า ----วันนี้วันหยุดมีโอกาสทำซุปผักทานคะ อร่อย.... สัญญาก่อนนอน.....บอกรักหรือยัง???   Create Date : 05 มิถุนายน 2554 2 comments Last Update : 5 มิถุนายน 2554 19:55:48 น. Counter : 649 Pageviews. Share Tweet

คืนนี้หลับฝันดีนะค ... รักนะคะ   โดย: Nissan_n 5 มิถุนายน 2554 21:27:56 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะ ฝนตกตลอดคืนหลับสบายกันดีไหมเอ่ย ระวังเรื่องของสุขภาพและอาหารการกินด้วยน๊า รักและห่วงใยเสมอค่ะ เป็นไงค่ะน้องรัก ลดลงไปได้เท่าไหร่แล้ว ลูกสะใภ้ต้อยอ่ะ เขาบอกกินอาหารเสริม ขวดละ 700 ตอนนี้เขาลดไปได้ 4 กิโลแล้ว มีด้วยหรืออาหารเสริมลดอ้วน ต้อยบอกเขาว่า ระวังเหอะหยุดกินเมื่อไหร่ เธอเป็นพะโล้แน่   โดย: KeRiDa 6 มิถุนายน 2554 5:41:03 น.