Fat war #7 Mode โปรล้วน วันที่ 3 23-04-54 อากาศดีน่านอนจัง

วันที่ 23-04-54 Mode โปรล้วน วันที่ 3 นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น นํ้าหนักที่ชั่งได้ 61.2 กก. นน.ลง 2 ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟกำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ตับไก่ย่าง 3ไม้ เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง (แดง 1) ตับไก่ย่าง 2 ไม้ เย็น นมดัชมิ 0% 1 ขวด (20บาท) อกไก่ย่าง 1 ชิ้น ขับถ่าย 1 ครั้ง คะ ดื่มน้ำ 4 ลิตร กิจกรรม เช้าฮูลาฮูป 30 นาที เย็น ฮูลาฮูป 30 นาที เวท 50 ครั้ง สิ่งที่อยากเล่า ---- ดื่มน้ำเยอะๆๆก่อนนอน เช้ามาถ่ายแต่เช้ามืดเลย ฝนตกอากาศดีจัง แต่เหมือนจะเป็นหวัดซะง้าน วันนี้พี่ปลา พี่เจี๊ยบ พี่เอ๋ ได้ให้คำแนะนำ ควรดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อที่จะทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น(สำหรับตัวเราเอง) เพราะเป็นคนที่ระบบขับถ่ายไม่เป็นปรกติ ขอฝึกงานถักไหมพรมต่อ ตอนนี้รู้สึกเข้าใจเรื่องโค๊ดแล้ว และวิธีการถักของแต่ละโค๊๊ด จะขอฝึกให้คล่องอีกนิสนุง ขอบคุณบล๊อคคุณ fozzil มากมายเลยที่อธิบายได้อย่างละเอียด อยากมีผลงานแฮนด์เมดเป็นของตัวเองบ้างซะละ คอยติดตามผลงานกันด้วยนะคะ อิอิ

Create Date : 23 เมษายน 2554		2 comments
Last Update : 23 เมษายน 2554 20:02:49 น.
Counter : 618 Pageviews.
Share Tweet