ไม่ลดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด แต่เครื่องชั่งเราเป็นแบบขีดๆๆอ่ะค่ะ ไม่ใช่ดิจิตอล

เลยไม่รู้ว่าลดกี่ขีด รู้อีกทีก็เพิ่มหรือลดประมาณ 0.5 กิโลไปละ  

ลองปรับวิธีการกินสมุนไพรแม่มุกไปก็รู้สึกดีขึ้นนะคะ ท้องไม่อืด หน้าท้องแบนราบเชียว ^^

คือ กินตอนเช้าเนี่ย ปกติ แต่ตอนเย็นกลับมาถึงบ้านก็กินเลย ไม่รอกินก่อนนอน

แบบว่าปกติขี้เกียจและลืม

เมื่อวานตบะแตกหิวมากค่ะ ท่าทางจะใกล้เป็นวันแดงเดือดแล้ว

กินน้ำเต้าหู้ไปแล้ว น้องกลับมาถึงหอ ก็สั่งข้าวมากินอีกกินกันคนละจาน

ยำสามกรอบกับไข่พะโล้คนละฟอง  เหมือนสายฟ้าฟาดลงหัว 55 อดไม่ได้ซะที

เอาละ มาวันนี้เริ่มต้นกันใหม่

วันนี้ตื่นเช้ายืดหยุ่นนิดหน่อย แล้วก็กินสมุนไพร

ถักนิตติ้งก่อนมาทำงาน ..เอ ไม่ถักสิ แก้มากกว่า งิงิ

*******************************

เมนูเช้าวันนี้ // ข้าวไข่เจียว กับน้ำพริกและแตงกวา

เมนูกลางวัน // ซื้อมะละกอกะโยเกิร์ตมาทานค่ะ ไม่หิวข้าวหง่ะ เมื่อเช้ายัดเยอะไปหน่อย

 แล้วจะมาอัพเดทมื้อกลางวันนะคะ