EP3 : 5/30 .... เกิดอาการเบื่ออาหาร ซะยังงั้น

************************************************
#EP3 : (30 วัน) 95.6 -->> 91.6 kg ต้องลดให้ได้ 3 kg
เป้าหมาย 3 กิโลใน 30 วัน

************************************************
15/11/2011

เช้า (12.30) : -
เที่ยง (14.30) : ข้าวเปล่า หมูหวาน ปลากระป๋อง
เย็น (19.00) : ราดหน้าเส้นใหญ่ 1/2 จาน

กิจกรรม : -

วันนี้ไม่ค่อยอยากกินอะไรเลย

************************************************

Create Date : 15 พฤศจิกายน 2554 Last Update : 15 พฤศจิกายน 2554 22:57:53 น. Counter : 288 Pageviews.		1 comments
Share Tweet