มาสนใจกับสุขภาพกันหน่อยนะคะ - ตรวจร่างกายประจำปี ... บล็อกที่ 142
มาตรวจร่างกายประจำปีกันค่ะ ระยะนี้เล่าแต่เรื่องไปเที่ยว ทานอาหาร โอ มากมาย ต้องมาสนใจสุขภาพหน่อย ปกติก่อนปลายปีก็จะนัดตรวจร่างกายประจำปีทุกปี หมอก็จะส่งใบสั่งแพทย์ให้ไปเจาะเลือดตรวจ การนัดพบหมอ กว่าจะได้ก็เป็นเวลาหลายเดือน เพราะเป็นการตรวจร่างกายประจำปี ไม่ใช่เรื่องฉุกเฉิน หมอจะแนะนำให้เจาะเลือดสักสองสัปดาห์ก่อนพบหมอ ที่นี่มีคลินิคสำหรับเจาะเลือดโดยเฉพาะ ส่วนมากการตรวจเลือดก็ต้องงดอาหารด้วย มีการตรวจเลือดและตรวจปัสสาวะด้วย วันนี้จะเล่าเรื่องไปตรวจร่างกายมาค่ะ และขอชักชวนเพื่อนๆแบ่งปันเวลาไปตรวจสุขภาพกันบ้างนะคะ เป็นการป้องกันรักษาแต่เนิ่นๆ การตรวจร่างกายประจำปี เป็นสิ่งสำคัญของคนที่นี่เลยค่ะ ยิ่งคนสูงอายุจะไปหาหมอประจำ การตรวจร่างกายประจำปีเป็นการป้องกันโรคต่างๆ ถ้าพบก็พบในระยะแรกๆ จะได้รับการรักษาก่อนที่จะเป็นมาก และประกันสุขภาพที่นี่ก็ส่งเสริมให้คนไปตรวจร่างกาย ดีกว่าให้เป็นมากๆแล้วค่อยไปรักษา ระยะนี้ก็ทั้งกินทั้งเที่ยว ผลเลือดจะเป็นไง? ไหนจะปูกุ้งปลาหมีก ไขมัน (Chloresterol) สูงแค่ไหนน้า กลัวเหมือนกัน คิดว่าเราควรจะไป เจาะเลือดวันไหนดี หลังจากไปเที่ยวคาลิฟอเนียก็มีแต่กิน กิน กิน ว่างสองอาทิตย์ก็มีการไปกินล็อปเตอร์อีก ตกลงเราต้องไปเจาะเลือดก่อนไปกินล๊อปเต้อ (Lobster) เขาว่าถ้ากินห้วผักกาดขาว จะล้างพิษ เอาละเราต้องมาตัมจีดกินสักสองวัน เผื่อจะช่วยได้บ้าง เพราะกลัวหมอสั่งให้กินยาลดไขมัน เพื่อนบอกถ้าหมอบอกสูง เธอก็บอกหมอว่าตอนนี้ ไปปาร์ตีับ่อย ปกติก็ไม่สูงก็แล้วกัน เข้าทีเหมือนกัน ตกลงเตรียมพร้อมไปเจาะเลือดตามที่เราคิดว่าดี (คิดเข้าข้าวต้วเองด้วย) วันที่หมอนัด ก็ไปที่คลินิค ที่เค้าเต้อร์จะมีที่ให้เรากรอกชื่อว่าเรามาแล้ว พยาบาลก็จะมาเรียกไปเตรียมให้หมอตรวจ โดยไปชั่งนน. คนที่นี่ถือมากเรื่องนน. เขาไม่ค่อยอยากให้ใครรู้ว่าตัวเองนน.เท่าไร (ถือว่าเสียมารยาทมาก หากพบกัน ถามว่านน.เท่าไร หรือทักว่าอ้วนขีัน อ้วนจัง และถามว่าอายุเท่าไร) หมอผู้หญิงเดินผ่านมา ก็บอก โอ พวกคุณรอชั่งนน.กัน ฉันก็ไม่ชอบเลย เราก็บอกต้องเอานน.เบาๆหน่อย ถอดเสื้อออกหนี่งชั้น กระเป๋าถือ (ใส่สารพัด ต้้งแต่กระเป่าสตางค์ แว่นกันแดด แว่นสายตา เครื่องสำอางค์ นิดหน่อย กระดาษ ปากกา โอ หนักเหมือนกันนะ ) ต้องวางไว้ก่อน มีของติดกับตัวยิ่งน้อยยิ่งดี หมอมาแซว ก็เลยบอกว่าน่าจะมีห้องให้ถอดออกหมดแล้วชั่งนน.จะได้รู้แน่นอน อิ อิ พยาบาลก็ใจดี พอชั่งนน.บอก 131 ปอนด์ แต่คิด 129 ปอนด์ละกัน ใส่ไปในประวัติเรา (อ้าวเขาหักให้อีกสองปอนด์ จริงเปล่าเนี่ย เสื้อผ้าเราหนักถึงเปล่า อย่าไปดีใจเลย คิดว่าสัก 130 ก็แล้วกัน) ไม่ค่อยพอใจกับนน.เท่าไรหรอกค่ะ ตอนมาเมกาครั้งแรกตอนยังเป็นสาวน้อย นน.แค่ 110 ปอนด์เอง ตอนอยากให้เป็นสัก 120 ปอนด์ แต่ปากก็ไม่หยุด ของชอบกินก็มากมาย ลำบากจริง จริ้ง จากนั้นพยาบาลก็พาไปที่ห้องตรวจ รอคุณหมอ หมอเป็นหมออายุไม่มาก เขาแนะนำกันว่า เราควรหาหมอเด็กๆหน่อย ทันสมัย อีกอย่าง หมอจะได้ไม่ตายก่อนเรา เพราะเขารู้ประวัติเราหมด คุณหมอมาก็ทักทายเราอย่างกันเอง เพราะพบกันทุกปี ก่อนหมอจะมาคุยกับเราก็ศีกษาประวัติเราอย่างดี พอมาก็บอกทั้งปีที่ผ่านมา ไม่เคยป่วยเข้ารพ.ใช่ใหม? มีอะไรพิเศษหรือเปล่า ประวัติเคยผ่าตัดอะไรบ้าง มีลูกกี่คน ลูกอายุเท่าไร สามีเป็นอย่างไร พี่น้องมีใครเป็นโรคอะไร ยังอยู่หรือเปล่า ถ้าไม่อยู่เป็นอะไร คุณพ่อ คุณแม่มีชีวิตหรือเปล่า ถ้าไม่อยู่ท่านเสียไปธรรมดาหรือด้วยโรคอะไร ดูประวัติว่าเราไปตรวจหามะเร็งเต้านมทุกปีหรือเปล่า ตรวจหามะเร็งลำใส้กี่ปีมาแล้ว ตรวจดูความหนาของกระดูกเมื่อไร หลังจากคุยกันแล้วหมอก็ให้เวลาเราเปลี่ยนเสื้อผ้า ใส่เสี้อคลุม ให้ถอดเสื้อผ้าหมดเหลือแต่กางเกงชั้นใน สักพักหมอก็มาตรวจร่างกาย กดท้องว่ามีก้อนไหม? ฟังปอดว่ามีอะไรหรือเปล่า ตรวจดู หู คอ วัดความดัน ดูผลเลือดที่ไปตรวจมา หมอบอกว่าผลเลือดดีมาก ไม่มีอะไรน่ากังวล แต่ไขมันปีที่แล้วดีกว่าปีนี้ หมอให้ผลเลือดทั้งหมดมาให้ดูด้วย ผลเลือดที่สำคัญๆ น้ำตาล 94 ( 65 - 99 mg/dl) แคลเซี่ยม 9.2 ( 8.6 - 10.4) วิตามินดี 25 (30-100 ng/ml) ไขมัน 194 (125 - 200mg/dl) HDL ไขมันดี 66 ( >46 mg/dl) LDL ไขมันไม่ดี106(<130 mg/dl) Triglyceride 108(<150 mg/dl) ค่าปกติในวงเล็บ ดีใจเหมือนกันที่เราชอบของหวานมาก แต่น้ำตาลสูงไม่เกินค่าปกติ กลัวเป็นเบาหวาน แต่ของหวานก็ขาด้ไม่ได้ พอทานข้าวแล้วก็อยากมีของหวาน จนเพื่อนที่ทำงานแซว เวลาทานข้าวเสร็จ มักจะบอกเพื่อนว่า I want something sweet , เพื่อนจะบอก Me, I am so sweet คนอื่นๆที่อยู่ด้วยก็ห้วเราะกัน หมอบอกผลเลือดอื่นๆดีหมด เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และอื่นๆดี ปัสสาวะที่ตรวจก็ปกติ เฮ้อ โล่งไปอีกหนี่งปี หมอก็นั่งแล้วก็พูดว่าอยากแนะนำให้ฉีดวัคซีน เช่นวัคซีนชื่อ Pertussis ควรจะฉีดเพราะมีสิทฺธิติดหลานๆได้ เพราะหลานจะไม่มีภูมิคุ้มกันจนอายุ 14 เดือน เราก็บอกว่าหลานจะสิบเดือนแล้ว คงไม่ต้องม้าง หมอก็บอก อ้าวลูกคนที่สองยังไม่มีหลาน ควรฉีดน้า ครั้งเดียวชั่วชีวิต (ฟังแล้วน่าสน เพราะครั้งเดียว) ถ้าหลานติดจะเป็นโรคโรคไอกรนวัคซีน (ไอกรน) (Whooping Cough) หมอบอกอีก มีวัคซีนฉีดกันงูสวัด (shingles) พอคุยกับเพื่อนหลังจากกลับมาจากหมอ เพื่อนรุ่นพี่บอก น้อยต้องฉีดนะ ตอนนี้คนรอบบ้านพี่ ที่ Oregon ฉีดกันทุกคน เพราะมีคนไทยคนหนี่งเป็นแล้ว ไปหาหมอช้า มันปวดเข้ากระดูก ตอนนี้สองปียังปวดอยู่เลย แถมพี่เขาบอก น่าจะฉีดนะประกันจ่าย เข็มหนี่งเกือบ 300 เหรียญนะจะบอกให้ โอ แพงจัง ( แต่น้อยไม่ชอบฉีดยานะพี่ ) หมอบอกแต่คุณต้องฉีดวัคซีนกันหวัดและนิวโมเนีย(Flu, Pneumonia Vaccine) เพราะอายุสูงวัยเป็นง่ายควรป้องกันไว้ โอ วันนี้นะ ต้องฉีดยาสี่เข็ม ไม่เอาหรอกจ้า หมอบอกเอางั้นฉีดPertussis ก่อน แล้วนัดมาฉีด FLu, Pneumonia Vaccine อีกสองอาทิตย์, กับวัคซีนกันงูสวัด ยังไม่ได้นัดเลย ตกลงก่อนกลับบ้านก็ฉีดวัคซีน Pertussis นี่สี่ห้า วันแล้วยังเจ็บๆที่ฉีดอยู่เลย หมอที่ไปตรวจประจำปีเขาเรียก Primary doctor เขาจะดูแลว่าเราไปตรวจต่างๆ ตามอายุหรือเปล่า เช่นต้องตรวจมะเร็งเต้านมทุกปี Mammogram,Mammogram ตรวจหามะเร็งที่เต้านม ตรวจหามะเร็งที่ลำไส้ Colonoscopy ตรวจหามะเร็งลำไส้ทุก 3-5 ปี (Colonoscopy ) ถ้าเราย้งไม่ไปตรวจ หมอก็จะให้ใบสั่งเราไปนัดหมอเฉพาะโรคตรวจ ทางหมอที่ตรวจจะส่งผลมาที่หมอ Primary doctor เวลาไปหาประจำปี หมอก็จะรู้ว่าเราไปตรวจอะไร ผลเป็นอย่างไร ตรวจดูความหนาทึบของกระดูก Bone density การตรวจความหนาทึบของกระดูก (Bone density ) ก็จะตรวจทุก 3-5 ปีแล้วแต่ผลด้วย ถ้าผลไม่ดี ก็สั่งให้กินยาแคลเซียมแล้วตรวจบ่อยขีัน ที่นี่แทบทุกคนมีประกันสุขภาพ คนที่ทำงานมาตลอดพอเกษียณอายุ 65 ปีรัฐก็จะให้ประกันสุขภาพ เรียก Medicare ซี่งจ่ายค่ายา ค่ารักษาพยาบาล ค่าโรงพยาบาล แต่เขามีหมดเหมือนกัน เพราะฉนั้นก็ต้องมีการซื้อเพิ่มเดือนละประมาณ 250 เหรียญต่อคน คนที่ไม่ค่อยเจ็บป่วยเขาก็ไม่ซื้อกัน สำหรับคนที่ไม่ได้ทำงาน รัฐก็มีประกันสุขภาพให้เรียก Medicaid จะว่าไปประกันนี้ดีมาก ไปไหนก็ได้ ไม่ต้องจ่ายอะไรเลย แต่ต้องไปรพ.รัฐ คลินิค หมอพิเศษ ก็มีรับเป็นส่วนหนี่งของคนไข้ทั้งหมด หมายความว่ารัฐมีกฎให้คลีนิคทุกคลีนิคต้องรับคนไข้ประเภท Medicaid ด้วยตามเปอร์เซนต์ที่กำหนดให้ แพทย์ได้รับเงินค่ารักษาจากรัฐแต่ก็น้อยกว่าคนไข้ Medicare การมีประกันสุขภาพ ก็ช่วยกระตุ้นให้คนไปตรวจร่างกายกันมากขึันเพราะค่าตรวจแต่ละอย่างราคาสูงพอควร โดยเฉพาะตรวจพิเศษเช่น ตรวจมะเร็งลำไส้ ดูความหนาของกระดูก (Bone density) คนที่เกษียณเขามีรายได้คงตัว ไม่จำเป็นก็ไม่อยากจ่าย ทางรัฐคิดว่าการจ่ายให้คนเกษียณไปตรวจสุขภาพ มีอะไร รักษาก่อนจะเปลืองน้อยกว่าเมื่อตอนเป็นมากๆ การตรวจร่างกายประจำปี เราไปพบแพทย์ Primary Doctor แพทย์ก็จะตรวจทั่วๆไป และดูผลเลือด ผลการตรวจต่างๆ ถ้าพบอะไรที่ต้องดูแลรักษา เขาก็จะส่งไปยังแพทย์สาขานั้นๆอีกที ข้างล่างเป็นข้อแนะนำว่าควรจะตรวจอะไรบ้างนอกเหนือจากการตรวจเลือดการตรวจร่างกายหญิง การตรวจประจำปีของผู้หญิงคนรวมถึง: การตรวจเต้านม ความรู้สึกผิดปกติก้อนอาจตรวจพบมะเร็งเต้านมเต้านมหรือเงื่อนไขเป็นพิษเป็นภัย แพทย์จะตรวจสอบต่อมน้ำเหลืองในพื้นที่ใต้วงแขนและมองหาสิ่งผิดปกติของเต้านมภาพ การตรวจเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน: สอบเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานช่วยให้การตรวจสอบของช่องคลอด, ช่องคลอด, ปากมดลูกและ ม้กจะตรวจดูว่ามีการติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ การตรวจ Pap test สำหรับตรวจหามะเร็งปากมดลูกตรวจร่างกายชาย การตรวจร่างกายประจำปีสำหรับผู้ชายอาจรวมถึง: การตรวจลูกอัณฑะ: หมอสามารถตรวจสอบลูกอัณฑะแต่ละก้อน, ส่วนมากเจ้าตัวจะพบการเปลี่ยนแปลงในขนาด เติบโตก่อนที่แพทย์จะพบ การตรวจไส้เลื่อน: การตรวจสอบสำหรับความอ่อนแอในผนังช่องท้องระหว่างลำไส้และถุงอัณฑะ การตรวจอวัยวะเพศชาย: หมออาจสังเกตเห็นหลักฐานของการติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นหูดหรือแผลในอวัยวะเพศ การตรวจต่อมลูกหมาก:แพทย์จะตรวจต่อมลูกหมาก ดูขนาดและพื้นที่ ที่น่าสงสัย ของต่อมลูกหมาก การทดสอบในห้องปฏิบัติการ การทดสอบในห้องปฏิบัติการไม่มีมาตรฐานระหว่างร่างกายประจำปี ส่วนมากแพทย์จะสั่งการทดสอบบางอย่างเป็นประจำ: ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด Complete blood count แผงเคมี Chemistry panel ตรวจปัสสาวะ Urinalysis (UA) การตรวจไขมัน (ทดสอบคอเลสเตอรอล) ขอแนะนำทุกห้าปี ระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติเพิ่มความเสี่ยงสำหรับการโจมตีหัวใจ จะได้มีการป้องกันก่อน การตรวจร่างกายประจำปีเป็นโอกาสดีที่จะพุ่งความสนใจความสนใจของคุณเกี่ยวกับการป้องกันและตรวจหา : ตอนอายุ 50 ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นการตรวจหาเป็นประจำ สำหรับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก คนที่มีสมาชิกในครอบครัวที่มีโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อาจจะต้องมีการตรวจก่อนอายุ 50 ปี สำหรับคนหญิงอายุ 40 แพทย์จะแนะนำให้ตรวจหามะเร็งเต้านมก่อนอายุ 40 ปี ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นมะเร็งที่เต้านม ส่วนมากจะตรวจเมื่ออายุ 50 ปี ประจำปี ปัจจุบันจะตรวจเร็วกว่าและถ้ามีประวัติในครอบคร้วก็อาจจะต้องตรวจบ่อยขี้น การตรวจคอเลสเตอรอล (ไขมัน) ควรมีการตรวจสอบทุกห้าปีหลังจากอายุ 20 ตามคำแนะนำของสมาคมแพทย์อเมริกัน ทางหัวใจพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพทำงานดีกว่ายาที่ป้องกันการเจ็บป่วย การเดิน 30 นาที เดินเร็วหรือการออกกำลังกายอื่น ๆ สัปดาห์ละหลายๆวัน จะมีความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคเบาหวานและโรคมะเร็งจะลดลงอย่างมาก กินอาหารส่วนใหญ่จากพืชต่ำในไขมันสัตว์ ไม่สูบบุหรี่ มีความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด การออกกำลังกาย, การรักษาน้ำหนัก รักษาสุขภาพและการไม่สูบบุหรี่ ก็ไม่ได้เป็นการรับรองว่าคุณจะไม่เป็นอะไร ควรมีการตรวจร่างกายประจำปี และการพบแพทย์ประจำของคุณตรวจร่างกาย เพื่อเป็นการป้องกันและรักษาสุขภาพให้ดีด้วย ข้อมูลจาก WEBMDเชิญชวนเพื่อนๆ มาสนใจทางสุขภาพกันค่ะ ภาพจากอินเตอร์เนต GIOVANNI MARRADI - And I Love You So newyorknurse
Create Date : 01 ตุลาคม 2555
Last Update : 2 ตุลาคม 2555 19:59:46 น.
23 comments
Counter : 4273 Pageviews.
โดย: Sweet_pills วันที่: 2 ตุลาคม 2555 เวลา:12:02:22 น.
โดย: พรไม้หอม วันที่: 2 ตุลาคม 2555 เวลา:15:53:13 น.
โดย: อาคุงกล่อง วันที่: 2 ตุลาคม 2555 เวลา:16:50:53 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 2 ตุลาคม 2555 เวลา:17:14:53 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:6:58:31 น.
โดย: A IP: 119.46.151.21 วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:7:40:44 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:8:05:17 น.
โดย: find me pr วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:16:34:49 น.
โดย: Sweet_pills วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:19:10:43 น.
โดย: supersupy วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:21:19:56 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:21:57:25 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:6:14:30 น.
โดย: nordcapp (nordcapp ) วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:10:24:22 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:16:43:35 น.
โดย: กาปอมซ่า วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:19:57:20 น.
โดย: yyswim วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:20:09:48 น.
โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:20:53:36 น.
โดย: Nakhon1993 IP: 58.9.190.238 วันที่: 8 ตุลาคม 2555 เวลา:10:01:22 น.
โดย: แม่พีวีซี วันที่: 8 ตุลาคม 2555 เวลา:19:48:47 น.
โดย: ธนากร IP: 115.67.7.79 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2555 เวลา:23:11:11 น.
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [? ]
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553 ยินดีต้อนรับค่ะ จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ "A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement" ***** "Live The Moment" อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ ********* ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ BG Popular Award # 19 BG Popular Award # 18 BG Popular Award # 17 BG Popular Award # 16 BG Popular Award # 15 BG Popular Award # 14 BG Popular Award # 13 BG Popular Award # 12 BG Popular Award # 11 BG Popular Award # 10 BG Popular Award # 9 BG Popular Award # 8 ********** ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
พรุ่งนี้ต๋ามีนัดตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลพอดีค่ะพี่น้อย
ต้องงดน้ำและอาหารอีกแล้ว
ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์นะคะ...โหวตค่ะ
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog
...............