|
|
วันที่7 ครบ1อาทิตย์
ตื่นนอน 13.00
13.25 - กล้วยหอม 1
16.25 - ข้าวราดแกง ปลาดผัดขิง+ลาบปลาทอด
16.30 - ขนมหวาน แตงไท+เผือก+ข้าวเหนียวดำ ราดน้ำกะทิ
21.17 - ยำรวมเห็ดกุ้งสด คนละครึ่งกะเพื่อน
21.45 - กล้วยน้ำว้า
น้ำ 3 ลิตร
การขับถ่าย เรียบร้อยนะฮ้าฟฟ
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกแค่ยืดกล้ามเนื้อเฉยๆ เจ็บชะมัดเส้นตึง
น้ำหนัก ไม่อยากจะพูดถึง 62.0
ไม่น่าเลยอยากจะตายไม่น่าพลาดคิดว่าครบ 1 อาทิตย์ขอหน่อยน่านิดนึงอยากกินขนมหวาน กินแล้วเป็นไงละน้ำหนักก็ขึ้น เซงอีก ไม่เอาแล้ว...จะไม่กินมันอีกแล้ว
สรุปน้ำหนักในรอบ 1 อาทิตย์ (19มี.ค. - 25มี.ค.) น้ำหนักลง 0.5 กก.
วันที่1 |
วันที่2 |
วันที่3 |
วันที่4 |
วันที่5 |
วันที่6 |
วันที่7 |
62.5 |
62.0 |
61.5 |
61.5 |
61.5 |
60.5 |
62.0 |
Free TextEditor
| Create Date : 25 มีนาคม 2554 |
| Last Update : 26 มีนาคม 2554 0:03:42 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 432 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: bia4618  วันที่: 26 มีนาคม 2554 เวลา:20:40:01 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก
|
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [