|
รู้เพื่อป้องกันโรคจาก คอมพิวเตอร์
โรคจากคอมพิวเตอร์
โรคภัยสมัยใหม่ มาพร้อมกับคอมพิวเตอร์ เจ้าสมองกลหลักที่แพทย์ที่ตรวจสุขภาพพนักงานประจำปีในสำนักงานต่างๆ ตรวจพบว่า โรคที่พนักงานเป็นมากที่สุดและพบบ่อยคือ โรคตาแห้ง โรคตาเป็นต้อลม โรคภูมิแพ้ โรคลำไส้อักเสบ ส่วนสุภาพสตรีก็จะพบว่า เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นจำนวนมาก
โรคตาแห้ง เป็นโรคที่รบกวนการทำงาน ไม่มีอาการเจ็บป่วยหนักมาก โรคตาแห้งเป็นอาการหนึ่งที่พบก่อนที่จะอักเสบบานปลายกลายเป็นต้อลมได้ โดยเริ่มจากรู้สึกแสบตา เคืองตา จากนั้นก็จะขยี้ตา ถ้าเป็นมากๆ ก็จะเกิดอาการกระตุกบริเวณกล้ามเนื้อตา ปวดตา ปวดหัว
อาการโรคตาแห้งเกิดจากน้ำหล่อเลี้ยงในดวงตาลดน้อยลง มีสาเหตุมาจากโดนแสง โดนลม หรือมองจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป (บางตำราบอกว่า 20 นาที แต่คุณหมอบอกว่าจะให้ดีห้ามเกิน 1 ชั่วโมงเด็ดขาด)
ที่สำคัญขณะใช้คอมพิวเตอร์ ต้องให้สายตาอยู่ห่างจากจอไม่ต่ำกว่า 1 ฟุต หรือบางครั้งในการใช้คอมพิวเตอร์ชนิดตั้งโต๊ะนั้น จอคอมพิวเตอร์จะอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้ผู้ใช้ต้องมีมุมมองของสายตาขึ้นข้างบน (มองไปยังมุมสูง) เป็นผลให้เปลือกตาเปิดกว้างขึ้น และอาจมีการกะพริบตาลดลง เป็นผลให้มีการสูญเสียความชื้นจากดวงตามากขึ้น
วิธีแก้ไข ก็คือ ใช้คอมพิวเตอร์ให้น้อยลงเท่าที่จำเป็น ตั้งจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในมุมต่ำ ทำให้มุมมองของสายตา เป็นการมองลงล่าง ซึ่งจะทำให้เปลือกตาเปิดแคบลง
ส่วน วิธีการที่จะบำบัด ที่รวดเร็ว สำหรับอาการตาแห้ง คือ การใช้ยาหยอดตา ยาหยอดตาจะช่วยยับยั้งการคั่งของเลือดบริเวณตา หรือการบีบรัดที่เป็นต้นเหตุในการเกิดอาการตาแห้งไร้ความชุ่มชื่น ไม่ว่าคุณจะใช้ยาหยอดตาหรือการกะพริบตาบ่อยๆ ทุก 5 วินาที ก็สามารถช่วยให้ดวงตามีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาอยู่เสมอ
| Create Date : 30 กันยายน 2550 |
| Last Update : 7 เมษายน 2551 12:39:03 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 541 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
| boncho |
 |
|
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
