"โฟเลท" สิ่งจำเป็นสำหรับ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ว่าด้วยเรื่องโฟเลท การขาดโฟเลตในช่วง 3 เดือนแรก ของการตั้งครรภ์ อาจทำให้ลูกมีความพิการ ของประสาทแกนกลางของร่างกายได้ เพราะโฟเลตเป็นสารจำเป็น ในการสร้างเซลล์ ที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว จึงมีคำแนะนำให้ผู้หญิง ที่ไม่ได้รับบริโภคอาหารที่มีโฟเลต รับประทานโฟเลตชนิดเม็ด ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ และตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์ ขนาดยา 5 มิลลิกรัมต่อเม็ด และเพียงวันละ 1 เม็ดก็เพียงพอ ในบ้านเรานับว่าโชคดี ที่มีอาหารที่อุดมด้วยโฟเลตมากมาย เช่น ผักสดใบเขียวทุกชนิด คะน้า ตำลึง ดอกกุยช่าย ผักชี อะโวคาโด กะหล่ำ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ส้ม กล้วย กล้วยน้ำว้า มะขามเทศ ถั่วเมล็ดแห้ง แป้งถั่วเหลือง ตับสัตว์ ไข่แดง แป้งข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีต แคนตาลูป แครอต และ ในนม มีปริมาณโฟลิกที่เพียงพอ ต่อร่างกายหากดื่มวันละ 2 แก้ว โฟเลตยังจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง ทั้งของคุณแม่ และ ลูก ในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะคุณแม่ ที่มีโรคโลหิตจางจากสาเหตุต่างๆ เช่น โรคทาลัสซีเมีย ขนาดยายังคงเท่าเดิมคือวันละ 1 เม็ด (5 มก.) ต่อวัน ดังนั้นคุณแม่ที่ไม่นิยมบริโภคอาหารที่มีโฟเลตหรือเป็นโรคเลือดจาง ก็ควรเตรียมตัวเองตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ โฟเลตชนิดเม็ดราคาถูกและมีขายทั่วไป จึงไม่ควรละเลยเพราะอาจมีผลทีไม่น่าจะเกิดขึ้น ถ้าไม่ป้องกันไว้ก่อนค่ะ   Create Date : 23 พฤษภาคม 2549 34 comments Last Update : 23 พฤษภาคม 2549 17:23:42 น. Counter : 12685 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณในข้อมูล ค่ะ   โดย: คุณแม่ มือใหม่ IP: 118.172.150.198 12 สิงหาคม 2552 11:39:19 น.

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้7สัปดาห์ดีใจมากพยายามหาสิ่งดีดีมารับประทานอยู่เสมอเพื่อลูก   โดย: รักลูก IP: 110.49.67.254 16 สิงหาคม 2552 14:54:51 น.

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 4 สัปดาห์แล้วค่ะดีใจมากเหมือนกัน ลูกคนแรกด้วยคะ   โดย: คุณแม่แปดริ้ว IP: 124.120.67.152 4 พฤศจิกายน 2552 12:42:47 น.

เอาใจช่วยว่าที่คุณแม่ทุกคนค่ะ   โดย: แม่มือใหม่ IP: 202.91.19.201 11 พฤษภาคม 2553 22:51:53 น.

ท้อง 10 สัปดาห์ดีใจมากรอมานาน   โดย: แม่เล็ก IP: 124.120.244.11 28 กรกฎาคม 2553 18:13:56 น.

ขอบคุณจริงๆค่ะ   โดย: คุณแม่p IP: 222.123.243.235 9 สิงหาคม 2553 23:32:14 น.

ตอนนี้ท้องได้ 8 สัปดาห์แล้วค่ะ ดีใจมากท้องแรกด้วย ขอบคุณสำหรับความร้นะคะ   โดย: แม่k IP: 180.180.100.39 13 สิงหาคม 2553 10:30:47 น.

ไม่รู้ว่าจะขอบคุณยังไง แค่ก็ขอบคุณมากครับ   โดย: เอ็ด IP: 125.26.179.97 14 พฤศจิกายน 2553 20:25:01 น.

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ไม่ไม่เคยรู้มาก่อนและไม่เคยใส่ใจเลย ตอนนี้ท้องได้ 7 สัปดาห์ ทานอะไรไม่ได้เลย เป็นไข้ทุกวัน และไม่รู้จะทานอะไรเพื่อชดเชยอาหารที่เราทานไม่ได้ แต่ถ้าเป็นแบบเม็ดก็ไม่น่าจะทานอยาก ขอบคุณจริง ๆ ค่ะ   โดย: พิมพ์ IP: 180.183.212.192 2 มกราคม 2554 15:42:25 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูล ตอนนี้ยังไม่ท้องค่ะ แต่ตั้งใจจะกินตั้งแต่ตอนนี้ ขอบคุณค่ะ   โดย: poo IP: 203.146.125.30 12 มกราคม 2554 11:41:37 น.

ตั้งครรถ์ ได้ 15 สัปดาห์ แล้ว ค่ะ แต่ต้องทำงานเข้ากะดึก สิ้นเดือนนี้ถึงจะได้เข้าเช้า การที่ไม่ได้พักผ่อนแบบนี้ จะมีผลอะไรกับลูกมากไหมคะ ยาบำรุงก็ไม่ค่อยได้ทาน เพราะว่าแพ้ท้องมากๆ ทานอะไรไม่ค่อยได้ จะพุ่งออกตลอดเลยล่ะคะ ถ้าบำรุงลูกด้วยนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรถ์ จะฟื้นฟูการเจริญเติบโตของลูกได้ไหมคะ กลุ้มใจมากๆ เลยค่ะ   โดย: คุณแม่มือใหม่ IP: 192.168.1.11, 58.8.204.81 11 กุมภาพันธ์ 2554 0:36:24 น.

ตอนนี้ซื้อโฟเลตชนิดเม็ดมาทานค่ะ แต่เภสัชเขาบอกชื่อว่าโฟลิต เขาบอกว่ามันเหมือนกันค่ะ คือบำรุงเลือด ทานทุกวันวันละเม็ดค่ะ ตอนนี้ยังไม่ท้อง อยากท้องมากค่ะ คงเป็นเพราะเราทานยาคุมมานานมากประมาณ 6-7 ปี พอหยุดทาน ก็ไม่มีประจำเดือนครึ่งปีเลย ตอนนี้ก็ปล่อยมาประมาณ 1 ปีแล้วค่ะ มีวิธีอื่นอีกไมคะ   โดย: ณัฏฐา IP: 124.121.123.155 7 มีนาคม 2554 15:49:55 น.

ดิฉันแท้งลูกคนแรกเพราะพึ่งทราบว่าตัวเองเป็นพาหะโรคทาลัสซิเมียทั้งดิฉีนและสามีทำให้ลูกเป็นโรคทาลัสซิเมียด้วยและตอนนี้ดิฉันแท้งมา8 เดือนแล้วและกำลังเตรียมตัวมีลูกคุณหมอจึงให้ทานยาโพเลทอยู่เป็นประจำสามารถช่วยให้มีลูกได้หรือไม่ช่วยบอกกน่อยน่ะค่ะ3   โดย: รัย IP: 223.205.183.12 15 มีนาคม 2554 14:36:54 น.

เราก็อยากมีลูกกะเค้าเหมือนกัน ก่อนหน้านี้เราก็เคยตั้งครรภ์แต่ก็แท้ง แล้วก็ขูดมดลูกผ่านมา 4 เดือนแล้ว ตอนนี้ก็ปล่อยแต่ไม่ติดสักที ไม่รู้สาเหตุเกิดจากอะไร ตอนนี้ก็ทานยาโฟเลทเหมือนกันไม่รู้ว่าลูกจะมาเมื่อไรนะ รออยู่นานแล้ว พยายามทำบุญตักบาตร เผื่อสักว่าจะมีนางฟ้าน้อยๆมาเกิดเป็นลูกเรา   โดย: อั้ม IP: 124.120.25.149 26 เมษายน 2554 11:08:10 น.

ขอคุณจร้า...พี่ณัฏฐา   โดย: deenadi IP: 182.53.183.35 17 พฤษภาคม 2554 9:43:55 น.

ตอนนี้ท้องได้ 7 สัปดาห์แล้ว ได้ฟังหัวใจเด็กเต้นแล้ว ดีใจมาก ๆ ค่ะ ท้องจากการทำเด็กหลอดแก้ว กับคุณหมอเรืองศิลป์ ค่ะ รพ.ศิริราช ค่ะ   โดย: แม่มือใหม่ IP: 49.228.53.228 11 มิถุนายน 2554 18:18:00 น.

ก่อนที่จะท้อง ทำ IUI มา 6 รอบค่ะ ไม่ติด คุณหมอก็เลยให้เปลี่ยนวิธีมาเป็นเด็กหลอดแก้ว รอบแรกก็ติดเลย ฮอร์โมนขึ้น 2623 ค่ะ ตอนแรกนึกว่าแฝดซะอีกค่ะ แต่แค่นี้ก็ดีใจสุด ๆ แล้วค่ะ   โดย: แม่มือใหม่ IP: 49.228.53.228 11 มิถุนายน 2554 18:21:07 น.

ตอนนี้ท้องได้ 6 สัปดาห์แล้วคะดีใจมาก และก็ห่วงมาก เพราะว่าตัวเองเป็นคนที่มีมวลกระดูกน้อยมาก พยามยามหาอาหารเสริมมารับประทาน เพื่อจะได้เสริมกระดูกของตนเอง   โดย: คุณแม่มือใหม่ IP: 124.121.253.83 4 สิงหาคม 2554 8:57:56 น.

อยากทราบว่าถ้าลูกคนแรกเป็นปากแหว่ง คนที่ 2 จะเป็นไหมคะ เคยได้ยินหมอบอกว่าถ้าจะมีคนที่ 2 ต้องทานยาโฟเลทก่อน 1 ปี ถ้าไม่ได้ทานลูกคนที่ 2 จะเป็นอันตรายไหมคะ และถ้าต้องทานโฟเลทต้องทานเพิ่มเป็น 2 เท่า ของคนปกติหรือเปล่าคะ   โดย: พิชญา IP: 115.87.85.230 20 กันยายน 2554 22:18:18 น.

ถามแล้วจะไปดูคำตอบได้จากไหนคะ ตอนี้ลูกคนแรกอายุ 13 ปีแล้วคะ   โดย: พิชญา IP: 115.87.85.230 20 กันยายน 2554 22:21:44 น.

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ประมาณ6wkแล้วค่ะ แพ้ท้องหนักมากเลย คุณพ่อเจ้าตัวเล็กเห่อมาก ตอนนี้อยากกินอะไรๆแปลกๆ คุณพ่อก็พยายามหามาให้ทุกอย่างเลยค่ะ 555++ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่แพ้ท้องทุกคนนะคะ   โดย: ว่าที่คุณแม่ IP: 124.120.215.115 16 พฤศจิกายน 2554 22:15:49 น.

ตอนนี้ท้องได้2เดื่อนแล้วอยากทราบเกี่ยวกับยาโฟรเลต   โดย: น้ำหวาน IP: 182.53.218.57 29 พฤศจิกายน 2554 12:06:25 น.

กำลังอยากมีเหมือนกันค่ะ เพิ่งแท้งน้องไปเมื่อก.ค.ที่ผ่านมา กะว่าจะลองอีกสักครั้ง เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกๆคนนะคะ อ้อ แต่มีไป 1 คนแล้วตอนนี้ 8 ขวบแล้วค่ะ   โดย: น้องวุ้นเส้น IP: 223.205.157.38 23 กุมภาพันธ์ 2555 10:53:26 น.

ตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน แต่เป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ทรมานมาก จุกที่คอหอยเหมือนมีก้อนอยู่ในคอ แน่นตลอดเวลา มีข้อเสนอแนะในการดูแลตัวเองยังไงตอบด้วย   โดย: นัทตี้ IP: 182.52.104.117 8 มิถุนายน 2555 14:25:27 น.

เข้ามาเป็นครั้งที่สอง ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 10 สัปดาห์แล้วค่ะ แพ้มากเลยค่ะตั้งแต่ประมาณ 5สัปดาห์ ต้องไปนอนให้น้ำเกลือที่ ร.พ. ทานอะไรไม่ได้เลยแม้แต่น้ำทรมานมากค่ะ   โดย: น้องวุ้นส้น IP: 223.206.167.52 24 มิถุนายน 2555 8:36:12 น.

ท้องได 10 สัปดาห์ ค่ะ ตอนแพ้ทานน้ำส้มคั้นตอนเย็น ทานน้ำขิงตอนเช้าค่ะ แล้วนอนพักสักครู่ค่อยทานข้าวค่ะ   โดย: แคท IP: 183.88.251.18 28 กรกฎาคม 2555 21:23:18 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ ตอนนี้ยังไม่ท้อง กำลังเตรียมตัวค่ะ เิริ่มทานโฟเลทแล้วค่ะ อยากมีตัวน้อยๆ มาส่งเสียงในบ้านอีกสักคน   โดย: cho IP: 182.53.157.165 21 สิงหาคม 2555 19:31:42 น.

กินโฟเลตแล้วอย่าลืมเสริมด้วยแคลเซียมและยาบำรุงเลือดเม็ดสีแดงเข้มด้วยนะ   โดย: นก IP: 203.172.199.254 22 สิงหาคม 2555 9:27:19 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะค่ะ ตอนนี้ท้องได้ 4 สัปดาห์แล้วค่ะ ดีใจมากๆ   โดย: jum IP: 49.0.96.46 15 กันยายน 2555 20:31:19 น.

ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆ   โดย: แม่พี่นิค IP: 115.67.39.16 24 กันยายน 2555 13:42:36 น.

ขอบคุณนะคะ สำหรับความรู้ที่คุณแม่ควรทราบ   โดย: คุณแม่ลูก 3 IP: 183.88.39.118 13 พฤศจิกายน 2555 13:03:00 น.

ตอนนี้ท้องได้ 10 สัปดาห์แล้วค่ะ ไม่แพ้อะไรเลยดีมากๆ ลูกคงสงสารแม่ก็เลยไม่อยากให้แม่ทรมาร แต่ไม่ค่อยได้ทานยาค่ะ จะลืมประจำเลย ไม่ทราบจะเป็นไรหรือเปล่า   โดย: คุณแม่มือใหม่ IP: 115.67.194.111 15 พฤศจิกายน 2555 21:06:29 น.

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์มาก ๆ เช่นนี้   โดย: น้องเอเซีย IP: 124.121.140.78 18 มิถุนายน 2556 15:54:44 น.

ภรรยาผมท้องได้7-8สัปดาห์เเล้ว ห่วงและแอบกังวลมาก เพราะผมอายุ44 แฟน42 แต่จะตั้งใจทำให้ดีที่สุด เพื่อลูกครับ ไปฝากท้องมาหมอไม่ได้ให้ยาอะไรมาทานเลย อ่านแล้วจะออกไปหาซื้อให้ภรรยาทาน   โดย: เหมียวครับ IP: 101.108.73.209 9 สิงหาคม 2556 12:10:15 น.