ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 54-56 ฟิตมากๆๆแอโรบิคมันๆ
ขอบคุณทุกๆกำลังใจนะคะอาจจะไม่ค่อยได้แวะไปเยี่ยมมมนะคะ ยังไงก็ขอบพระคุณอย่างสูงงงงง
ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 54 มื้อเช้า ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ไข่ตุ๋น มื้อกลางวัน อาหารอิสานตำไท ลาบหมู คอหมูย่าง(หม่ำกะสามีและลูกชายค่ะ) บ่าย โกโก้ปั่น ร้าน Snap Coffee หร่อยโดนใจ เย็น ยำวุ้นเส้น แซ่บมากมายค่ะ
เป็นวันเสาร์วันนี้นัดช่างมาเช็คเคเบิ้ลเนื่องจากว่าดูไม่ได้ ภาพกะตุกๆ แต่ปรากฎว่าช่างที่มาเป็นคนละบริษัทกับที่เราติดตั้ง ซะงั้น เลยเสียเที่ยวปล่าวต้องโทรนัดใหม่อีกรอบเซ็งแท้ ทีวีดูแล้วเหมือนดูซีดีกะตุกเนี่ย ตอนบ่ายนัดช่างไปติดเครื่องทำน้ำอุ่นที่คอนโดใหม่ อันนี้ราบรื่นสบายใจติดแค่ 15นาทีก็เสร็จแว้ววว แล้วเอารถไปล้างแล้วบึ่งไปแอโรบิคที่จตุจักรค่ะ ตอนเดินทางเจอพี่ ตร.โบก(ตรงแยกลาดพร้าว) บอกว่าขับรถผิดเลนเลยสวัสดีปีใหม่พี่เค้าไปร้อยนึง เพื่อนๆคนไหนที่ขับมาจากหน้าเซ็นฯลาดพร้าวแล้วจะเข้าจตุจักรระวังกันด้วยนะคะ เข้าให้ถูกเลนไม่งั้นจะโดนเหมือนสโนว์ แต่สุดท้ายก็ได้แอโรบิคสมใจค่ะ ได้เหงื่อดีเลยทีเดียว
ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 55
มื้อเช้า ไข่ดาว 1 ฟอง ไส้กรอก 2 ชิ้น นมเปรี้ยวโฟโมสต์โอเมก 3 1 ขวด มื้อกลางวัน ฟาสฟู้ดค่ะ แฮมเบอร์(บิ๊กแม็ค ครึ่งอันแบ่งกะสามีค่ะ) เฟรนฟราย นักเก็ต 3 ชิ้น เป็ปซี่ ครึ่งแก้ว มื้อเย็น ข้าวต้ม กะยำผักกาดดองค่ะ
วันนี้ไปช๊อบปิ้งซื้อของขวัญปีใหม่ที่เซ็นฯลาดพร้าวค่ะ กะเตงของพะรุงพะรังกันน่าดู ตกบ่ายพี่จอมซนไปปั่นจักรยานที่สวนรถไฟคุณแม่อยากผอม สวย อย่างสโนว์ก็เลยถือโอกาส แอโรบิคซะเลย อิอิ
ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 56
มื้อเช้า ไข่ดาว 2 ฟอง กาแฟตัวช่วยฯ ค่ะ มื้อกลางวัน ยำปลาดุกฟู เย็น ผักลวก ปลานึ่ง น้ำพริกปลทู ช่วงนี้อาจจะทานมื้อเช้าเหมือน อเมริกันเบรคฟัส ซะหน่อยนะคะ แบบว่าทำเร็วง่ายดี อิ่มนานนค่ะ วันนี้ตอนกลางวันเดินไปร้านเสื้อที่ซื้อประจำ เจอน้องคนขายทักว่าดูผอมลง แอบปลื้มดีใจมากมายยยยยยค่ะ
Create Date : 21 ธันวาคม 2552 |
|
4 comments |
Last Update : 22 ธันวาคม 2552 9:31:37 น. |
Counter : 374 Pageviews. |
|
|
|
มีคนทักว่าผอมแสดงว่าสิ่งที่ได้ทำไปส่งผล ดีใจด้วยนะคะ