เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 30-33/95 กลับมาแล้วค่ะ

น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 55.7 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 55.3kg.
ผลที่ได้ เพิ่มขึ้น 55.7-55.3 = 0.4 kg.

ที่เพิ่มขึ้นมาคงเป็นผลจากน้องไฮ(เนเก้น) เมื่อคืนแน่ๆเลย แย่จิง

สวัสดีค่ะ แบบว่าช่วงนี้งานยุ่งมากมายไม่ว่าเป็นงานราษฎร์ งานหลวง เยอะแยะไปหมด ทำให้ห่างหายไม่ได้เข้ามาอัพ blog เลย ถึงแม้จะไม่ได้เข้ามารายงานอาหารการกิน แต่ขอยืนยันค่ะว่าไม่ได้เหลวไหลออกนอกลู่นอกทาง(ซะเท่าไหร่)

แบบว่าหายไปหลายวันจนแทบจำไม่ได้ว่ากินไรไปมั่งเอาเท่าที่ได้แล้วกันนะคะ

เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 30/95 (วันพุธที่ 3 ก.พ.)
ไปงานสัมมนาค่ะ จำรายการอาหารไม่ได้ แต่จำได้ว่ากินข้าว 3 มื้อ และกาแฟม็อคค่าที่งานสัมมนา 1 แก้วค่ะ และไม่ได้ไปวิ่งค่ะ

เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 31/95 (วันพฤหัสฯที่ 4 ก.พ.)
ไปงานสัมมนาค่ะ จำรายการอาหารไม่ได้เหมือนกัน แต่กินข้าว 3 มื้อ และกาแฟม็อคค่าที่งานสัมมนา 2 แก้วค่ะ และไม่ได้ไปวิ่งอีกแล้ว

เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 32/95 (วันศุกร์ที่ 5 ก.พ.)
ไปงานสัมมนาค่ะ จำรายการอาหารไม่ได้เหมือนกัน
มื้อเช้า 9:00 โยเกิร์ตวุ้นมะพร้าว ไขมัน 0 %
มื้อกลางวัน 11:50 ชุดน้ำพริกกะปิ มีผักสด ผักลวก ไข่ชะอมทอด
บ่ายๆ ซอยเป็บทีน 1 ขวด
มื้อเย็น ไปงานเลี้ยง+คาราโอเกะ กินหลายอย่างมากจำไม่ได้ เครื่องดื่ม น้ำเปล่าและเบียร์ (จะเด้งมั้ยน้อออ)
และไม่ได้ไปวิ่งอีกแล้ว

เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 33/95 (วันเสาร์ที่ 6 ก.พ.)
กลับมาทำงานปกติแล้ว
มื้อเช้า 9:30 มาม่า ครึ่งซอง
มื้อกลางวัน 12:20 ข้าวกะเพราไก่ ไข่ดาว น้ำตาลสด 1 แก้ว
มื้อเย็น 20:00 หอยทอดที่องค์พระปฐมเจดีย์ 1 จานค่ะ

วันนี้อยากไปวิ่งจังเลยค่ะแต่สุดท้ายก็ไม่ได้ไปวิ่งอีกแล้วอ่า........

ขอแอบโชว์ดอกลิลลี่ที่ซื้อมาจากงานเกษตรแฟร์หน่อยนะคะ

Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2553		2 comments
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2553 9:49:01 น.
Counter : 357 Pageviews.
Share Tweet