BlogGang.com : : นมสิการ : เหม็นขี้หน้า

เหม็นขี้หน้า - มุมมือใหม่

สำนวนไทย .เหม็นขี้หน้า. หมายความว่า การไม่ชอบคนโน้นคนนี้ที่เจาะจงลงไปว่าใคร เมื่อท่านเหม็นขี้หน้าใคร เวลาได้ยินคนอื่นเอ่ยเรื่องของคน ๆ นั้น หรือ ท่านได้พบ หรือ ต้องสนทนากับเขา ก็จะเกิดอาการไม่พอใจอยู่ในจิตใจของท่าน

ถ้าท่านสังเกตจิตใจตนเองให้ดี ในขณะทีท่านสบาย ๆ เฉย ๆ อยู่ จิตใจท่านจะราบเรียบ แต่เมื่อท่านเกิดอาการ .เหม็นขี้หน้า. ใครขึ้นมา จะมีความรู้สึกที่ต่างออกไป เป็นความรู้สึกที่ไม่ชอบใจ ไม่ต้องการเกิดขึ้น และถ้าท่านกำลังพบกับคน ๆ นั้น ท่านจะเกิดอาการเกร็งนิด ๆ

ถ้าท่านเป็นมือใหม่ ที่เพิ่งฝึกฝน ที่จิตรู้ยังไม่แยกตัวออกมา มันเป็นการยากมากที่จะสะกดจิตใจที่กำลัง .เหม็นขี้หน้า. ให้สงบลงไปได้ ถ้าท่านใช้สมถภาวนา เช่น การนึกคำบริกรรม .พุทโธ. หรือ นึกคำบริกรรมอะไรก็ได้ อย่างถี่ ๆ ก็พอจะช่วยลดอาการทางจิตใจลงไปได้ แต่ก็ยากเหมือนกัน แต่ท่านน่าจะลองดู

การที่ท่านนึกคำบริกรรม จะทำให้จิตไปทำงานอื่น เพื่อไม่ให้จิตไปนึกถึงเรื่องทีทำให้เกิด .เหม็นขี้หน้า. ขึ้นมา

ในระยะยาว ท่านสมควรที่จะหมั่นฝึกฝน สัมมาสติ สัมมาสมาธิ อย่างต่อเนื่องต่อไป กำลังแห่ง สัมมาสติ สัมมาสมาธิ เท่านั้น ที่จะสามารถจัดการอาการ .เหม็นขี้หน้า. นี้ได้อย่างถาวร

จากประสบการณ์ของผม เมื่อท่านเกิด จิตตก ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม และท่านผ่านมันมาได้ มันจะเป็นประสบการณ์ทางจิตของท่านเอง และ ท่านจะมีพลังมากขึ้นในการจัดการกับ .จิตตก. ในครั้งต่อไป

นักภาวนาไม่มีทางที่จะไม่พบอาการ .จิตตก. นี้ ถึงแม้ว่า ท่านหนีไปอยู่ป่า อยู่ถ้ำ ก็ตาม มันก็จะต้องเกิดอะไรสักอย่างหนึ่งอย่างแน่นอน เพราะ .จิตตก. นี้คือ การยึดมั่นถือมั่นของจิต ที่เข้าไปยึด .การปรุงแต่งของจิต. ที่เกิดขึ้น เมื่อยังมีกิเลส การยึดติด ก็ยังต้องมีอยู่ เรื่องไม่พอใจ ก็ยังมีอยู่

*************
ถ้าท่านเป็นมือใหม่ ที่ฝึกมาบ้าง และจิตรู้ เกิดมาแล้ว เมื่อ ท่านเกิดอาการทางจิตตก ท่านลองทำใจให้สบาย ไม่ต้องอยากให้จิตตกมันหายไป อย่าไปเกร็ง แล้วเฉย ๆ สักพัก ท่านจะเห็นได้ อาการจิตตก จะค่อย สลายไปเองได้ แต่ถ้าท่านลองแล้ว จิตตกไม่สลายไปเอง ก็ขอให้ท่านให้สมถภาวนาเข้าช่วยไปก่อน แล้วให้กลับมาฝึกฝน สัมมาสติ สัมมาสมาธิ ต่อไปให้มากขึ้น

*******
ผมมีประสบการณ์จิตตก มาเล่าให้ท่านฟัง มีอยู่คราวหนึ่ง ผมจิตตก ผมก็ลองเฉยๆ กับจิตตก จิตรุ้ ของผมเห็นจิตตก ปรากฏอยู่ จิตรู้ก็ดูมันไปแบบเฉย ๆ สบาย ๆ พอเวลาผ่านไป ไม่นานนัก ผมจำไม่ได้ว่า ที่นาที อาการจิตตกหายไป แต่ปรากฏ มีอะไรสักอย่างหนึ่ง สว่าง ขึ้นมาภายในจิตใจแทนจิตตกนั้น
อาการสว่างนี้ อยู่นานเป็นชั่วโมง ๆ ผมทำอะไรอยู่ ก็เห็นอยู่ตลอดเวลา เหมือนแสงจากดวงอาทิตย์ที่ปรากฏอยู่ในจิต จนผมนอนหลับไป แล้วรุ่งเช้า อาการสว่างนี้ ก็หายไปเอง
จากประสบการณ์นี้ ทำให้ผมเข้าใจอะไรเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับสภาวะของจิตใจ

จิตตก ใช่ว่ามีแต่เสีย ถ้าท่านรู้จักการจัดการ มันก็เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ได้ครับ

Create Date : 29 ธันวาคม 2552

Last Update : 29 มกราคม 2555 18:28:54 น.

1 comments

Counter : 1181 Pageviews.

ผมจำเป็นต้องปิดการเขียนของท่านผู้อ่าน เนื่องจากกฏหมายอินเตอร์เนท
ที่อาจมีสิ่งผิดกฏหมายใส่เข้ามาใน blog

ท่านที่จะสนทนา หรือ ถามคำถาม ขอให้ส่ง email ถึงผมได้ที่
asknamasikarn@gmail.com

หรือสำหรับสมาชิก pantip จะส่งมาทางหลังไมค์ก็ได้เช่นกัน

โดย: นมสิการ

วันที่: 29 มกราคม 2555 เวลา:18:39:44 น.