โกรธ ขุ่นเคืองใจ เป็นเพียงความรู้สึก ไม่กินเข้าไป ใจก็เย็นได้ -มุมมือใหม่ ความโกรธ ความขุ่นเคืองใจ ที่เกิดขึ้นกับคนนั้น มันย่อมเกิดขึ้นเนื่องด้วยการได้พบกับสิ่งทีไม่สมหวัง ถ้าอารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้นแล้ว และหลงไปกับมัน ก็ย่อมทำให้จิตใจของเขาร้อนรุ่มด้วยความทุกข์ การระงับอาการเหล่านี้ เพียงสังเกตอาการของมันทีมันกำลังบ้าระห่ำอยู่ แล้วใช้สายตามองไกล ๆ ไปทีท้องฟ้า พร้อมกับหายใจเข้าออกยาว ๆ สักครู่ จิตใจที่กินอารมณ์เหล่านี้ ก็จะกินอาหารใหม่คือความสบายใจ แล้วอารมณ์เหล่านี้ ก็จะจางลงไปเอง ทุกข์ใจก็จะค่อย ๆ คลายออกไป ถ้าเปรียบเหมือน คนที่กินยาพิษเข้าไป หมอก็จะล้างพิษออกจากลำไส้ ทำให้พิษจางลงในร่างกาย สิ่งที่เขียนมาข้างต้น คือ การระงับใจชั่วคราวสำหรับคนทั่ว ๆ ไป ใหม่ ๆ อาจไม่ได้ผล แต่ถ้าทำบ่อยๆ ก็จะได้ผลเอง เหตุผลของมันมีอยู่ ว่าทำไมถึงได้ผล ขอให้อ่านเรื่อง กินให้อ้วน ที่ //www.bloggang.com/viewdiary.php?id=namasikarn&month=08-2009&date=25&group=1&gblog=79 ถ้าท่านคิดว่า นี่คือการแก้ที่ปลายเหตุ มันก็ถูกของท่าน ถ้าท่านต้องการแก้ที่ต้นเหตุ ท่านต้องหมั่นเจริญสติสัมปชัญญะ ผมมีเขียนวิธีฝึกฝนไว้ที่เรื่อง ตัวอย่างการฝึกเพื่อการรู้กาย ที //www.bloggang.com/viewdiary.php?id=namasikarn&month=05-2009&date=30&group=1&gblog=20 ท่านย่อมรู้พิษสงของอารมณ์เหล่านี้แล้ว ว่ามันเป็นอย่างไร วิธีทางแห่งพุทธศาสนาในการแก้ทุกข์มีอยู่ เพียงแต่ท่านจะเดินตามหรือไม่เท่านั้น ผมเพียงบอกทางให้ได้เท่านั้น การก้าวขาออกเดิน เป็นงานของท่านแล้ว   Create Date : 06 ตุลาคม 2552 4 comments Last Update : 29 มกราคม 2555 19:06:28 น. Counter : 1564 Pageviews. Share Tweet

ต้าย ตกใจเลยค่ะ เนี่ยวันนี้หนูกะจะเข้ามาด้วยเรื่องโมโหนี่เลย ตอนนี้ หนูนั่งสมาธิ แล้ว ก็สวดมนต์ด้วยค่ะ การสวดมนต์ทำให้หนูรู้ว่า ขณะที่ปากหนูยังพูดออกเสียงอยู่เจ้าตัวความคิดมันก็ดัน คิดของมันไปเรื่อย จนบางครั้ง สวดมนต์ผิดบรรทัดกันไป นั่นทำให้หนูรู้ว่า กาย กับ จิต เราแยกกันจริงๆด้วย เข้ามาบอกความคืบหน้าค่ะ   โดย: แม่ภูมิ IP: 119.42.113.72 12 ตุลาคม 2552 18:42:18 น.

ยินดีด้วยครับ ที่เข้าใจเพิ่มขึ้น   โดย: นมสิการ 13 ตุลาคม 2552 0:03:12 น.

ตอบคุณแม่ภูมิ การที่คุณรู้ว่าความคิดมันคิดของมันไป ในขณะที่ปากยังสวดมนต์อยู่นั้น นี่คือธรรมชาติที่เขาแสดงออกมาให้คุณได้เห็นแล้ว ผมขอแนะนำว่า ในการสวดมนต์ครั้งต่อๆ ไป ก็ปล่อยให้มันเป็นอิสระแบบนี้เช่นเดิม มันจะคิดในขณะสวดมนต์ ก็ปล่อยมันคิดไป เราก็สวดมนต์ต่อไป แต่ว่า ขออย่าได้มีจิตใจที่ไม่พอใจ กับอาการที่ความคิดมันโผล่เข้ามาตอนสวดมนต์ ให้เฉยๆ สวดมนต์ต่อไป และ ก็ปล่อยให้มันคิดต่อไปเรื่อยๆ นี่เป็นปัญญาครับ จะนำไปสู่ความเข้าใจธรรมชาติแท้ได้ต่อไป   โดย: นมสิการ 13 ตุลาคม 2552 6:40:32 น.

ผมจำเป็นต้องปิดการเขียนของท่านผู้อ่าน เนื่องจากกฏหมายอินเตอร์เนท ที่อาจมีสิ่งผิดกฏหมายใส่เข้ามาใน blog ท่านที่จะสนทนา หรือ ถามคำถาม ขอให้ส่ง email ถึงผมได้ที่ asknamasikarn@gmail.com หรือสำหรับสมาชิก pantip จะส่งมาทางหลังไมค์ก็ได้เช่นกัน   โดย: นมสิการ 29 มกราคม 2555 19:13:39 น.