ร่วมแลกเปลี่ยนทักษะป้องกันตัวกับ อาจารย์ตุ้ม(นักยูโด อาวุโส) [caption id="" align="aligncenter" width="450" caption="อ.พิฆเณศร์ เบญจรงค์รัตน์ (อาจารย์ตุ้ม) นักยูโด อาวุโส ให้เกียรติ ร่วมแลกเปลี่ยนทักษะด้านการป้องกันตัว"][/caption] สำหรับครั้งนี้ ทางทีมงานนักสู้ดอทคอม โดยอาจารย์อับดุลย์ ต้องขอขอบคุณ อาจารย์พิฆเณศร์ เบญจรงค์รัตน์ (อาจารย์ตุ้ม) ที่ให้เกียรติ ร่วมแลกเปลี่ยนทักษะด้านการป้องกันตัว ด้วยมือเปล่า (กิจกรรมกิน-นอน@โรงฝึก) แต่ กรณีนี้อาจารย์ตุ้ม ไม่ได้ค้างเนื่องจาก ต้องเดินทางกลับไปสอน ยูโด ที่ จังหวัดกาญจนบุรี ในตอนเย็นของวันเดียวกันต่อไปครับ สำหรับการแลกเปลี่ยนทักษะในครั้งนี้ เราจะฝึกกัน 2 วัน ครับ โดยเน้น เสริมสร้างทักษะด้านการป้องกันตัวด้วยมือเปล่า จากอาวุธ เช่น ป้องกันตัวจาก มีด ไม้ ปืน จากการโจมตี หรือทำร้ายด้วยกรณีต่างๆ เช่น [caption id="" align="aligncenter" width="450" caption="ร่วมแลกเปลี่ยนเรื่อง การจับ บิด ล็อค"][/caption] การพุ่งแทงด้วยมีด การป้องกันตัวจากการฟาด การปลดอาวุธมีด, การปลดอาวุธปืน จากการจี้ ทั้งด้านหน้า และด้านหลัง ซึ่งในวันแรกนี้ เราร่วมแลกเปลี่ยนมุมมอง ทัศนะด้านการหลบหลีก , การปัดป้อง ว่าจะทำอย่างไร ให้กลุ่มคนที่ถูกเรียกว่า เหยื่อ สำหรับการต่อสู้ เช่น เด็ก,ผู้หญิง, คนสูงวัย และคนรูปร่างเล็ก จึงจะสามารถปกป้อง ตนเอง และคนที่ตนรัก จากผู้อื่น ที่แข็งแกร่ง กว่าได้ [caption id="" align="aligncenter" width="450" caption="ร่วมแลกเปลี่ยนทักษะการป้องกันตัว โดยการนำหลักการ จับ บิด ล็อค มาควบคุมฝ่ายตรงข้าม ที่แข็งแกร่งกว่า"][/caption] การฝึกเป็นไปอย่างสนุก และเป็นกันเองครับ โดยที่ อาจารย์ตุ้ม ก็ไม่ได้ถือสา อะไร กับผมซึ่งอาวุโส น้อยกว่ามากครับ ซึ่งนอกจากจะพูดถึงทฤษฎีการป้องกันตัวกันแล้ว ก็ยังได้ร่วมฝึกทักษะการจับ บิด ล็อค เพื่อให้สามารถใช้ในการควบคุมฝ่ายตรงข้ามได้ โดยนำหลักการยืมแรง และมารเคลื่อนที่เป็นเส้นโค้งมาใช้ เพื่อให้กลุ่มที่ถูกเรียกว่า เหยื่อ ไม่ต้องใช้กำลังของตนเอง มากเกินไป หากจะให้เห็นภาพชัดก็คือ - เรา หรือกลุ่มที่ถูกเรียกว่าเหยื่อ จะใช้กำลังตัวเอง เพียง 20 -30 % เพื่อการทรงตัว หรือเพิ่มแรง ในกรณีต้องการรุก เป็นต้น ส่วน - กรณีที่เรา ต้องการ รับ และรุกนั้น จะใช้แรงของ ฝ่ายตรงข้าม 70 -80 % โดยอาศัยหลักการกลมกลืน หรือยืมแรง นั่นเอง (วิธีปลดอาวุธ และป้องกันการแทง กรณียืนอยู่กับที่ หรือพื้นที่ จำกัด) (วิธีป้องกัน และปลดอาวุธ จากการฟาด) สำหรับวันที่สองของการฝึก จะเน้นในเรื่องของเทคนิคเฉพาะด้าน โดยเฉพาะ การป้องกันตัวจากอาวุธ อันตราย เช่น มีด ปืน มากขึ้นครับ แต่สำหรับวันที่สองของการร่วมฝึกนั้น อาจารย์ตุ้ม ติดภาระกิจด่วน ที่ จ.กาญจนบุรี จึงต้องจบการฝึกกลางคัน จึงทำให้ วีดีโอ มีเพียงแค่บางส่วนของการทำความเข้าใจรูปแบบ หรือหลัการ ซะมากกว่า แต่ทั้งนี้ ผม ซึ่งได้เรียนเชิญ อาจารย์ตุ้มอีกครั้งหนึ่ง เพื่อ ให้การร่วมฝึกสมบูรณ์ มากยิ่งขึ้น แล้วพบกันใหม่ในครั้งต่อไปครับ ทั้งนี้ ผมในนามของทีมงานนักสู้ดอทคอม ต้องขอขอบคุณ อาจารย์พิฆเณศร์ เบญจรงค์รัตน์ (อาจารย์ตุ้ม) มา ณ โอกาสนี้ อีกครั้ง ครับ อับดุลย์ หวังนุรักษ์(อ.ดุลย์) ทีมงานนักสู้ดอทคอม www.Nakzooh.com   Create Date : 23 มิถุนายน 2553 6 comments Last Update : 23 มิถุนายน 2553 16:15:44 น. Counter : 952 Pageviews. Share Tweet

ทักทายยามเย็นจ้าา ^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 23 มิถุนายน 2553 17:09:56 น.

ขอเชิญเข้าร่วม workshop สมุดทำมือ, ภาพวาดสีน้ำ และยังมีการวาดเส้นลวดลายกราฟิค เต้น B-Boy, street performance และคอนเสิร์ตจาก ศิลปินอาทิ เช่น ของ พี่บอย พีซเมคเกอร์, เบน ชลาทิศ, ECT, hangman, Burin Groove Rider, Koh Mr.Saxman, Lula, Jennifer Kim, The star 6 พร้อมทั้งศิลปินอื่นๆอีกมากมาย วันที่ 2-4 กรกฏา ในงาน Smile@Ratchaprasong ที่ลานหน้าเซนทรัลเวิร์คคะ ภายในงานยังเอาใจขาช๊อปด้วยการลดกระหนำ่สินค้าจาก อิเซตัน เกสร เอราวัณ เอาใจขาช๊อปเต็มสูบด้วยการลดราคาสูงสุดถึง 80% สำหรับใครที่ช๊อปครบ 1,000 บาท รับคูปองจับฉลากชิงรางวัล แพ็คเก็จท่องเที่ยวมูลค่า 20,000 บาท 100 รางวัล ์ ทั้งได้ช๊อปแถมอาจได้เที่ยว ทั้งยังมีตลาดนัดทำมือ ที่อัดแน่นด้วยไอเดียสร้างสรรค์ พร้อมทั้งประกวดภาพถ่ายรอยยิ้มของคุณ ในรายการSMILE Ambassador ชิง BBพร้อมกล้องโลโม่ หรือ ประกวดภาพถ่าย กรุงเทพ หัวข้อ Bangkok...That’s ชิงรางวัล 100,000 บาท!! ติดตาม รายละเอียดเพิ่มเติม และรอบการแสดง ได้ที่เวปนี้คะ //www.smileatratchaprasong.com/   โดย: nuey IP: 124.122.135.53 23 มิถุนายน 2553 22:59:22 น.

sbobet   โดย: sbobet (loveyoupantip ) 9 สิงหาคม 2554 4:22:37 น.

sbo   โดย: sbobet (loveyoupantip ) 10 สิงหาคม 2554 22:58:30 น.

แวะมาเยี่ยมชมค่ะทางเข้าSBOBET   โดย: register (sbobet ) 25 สิงหาคม 2554 3:25:58 น.

แวะอ่านทางเข้าsbobet   โดย: register (sbobet ) 27 สิงหาคม 2554 5:17:43 น.