บันทึกรักนักลด ตอน ตามรูปที่แนบมา คนละคนเดียวกันจ้ะ
สวัสดีวันพุธสุดที่รัก
เมื่อวานไปข้างนอกเจอคนรู้จัก เค้าจำเราไม่ได้ 55 ดีใจจัง เค้าว่าเรา สาวขึ้น สวยขึ้น อันนี้เค้าชมนะ แต่เราก็ไม่ได้หลงตัเองหรอก รู้ตัวดีว่า อายุมากแล้วแต่ยังไม่ยอมแก่ วันนี้ก็เลยเอารูปก่อนลด หลังลด มาเปรียบเทียบกัน เออ ก็จริงนะ ถ้าเราดูแลตัวเอง ในหลายๆๆด้าน เราจะดูดีได้ ไม่ต้องสวยเหมือนดารา แต่ถ้าเรา มีคุณค่าในตัวเองก้จะกลายเป็นคนที่คู่ควรของใครต่อใคร ทำดี คิดดี ชีวีมีสุข
มีน้องๆๆหลายคนถามว่าตอนนี้แม่มุกรูปร่างหน้าตาเป็นเยี่ยงไร ก็ตามอัตภาพจ้ะ อัตภาพของอายุค่ะ ก็เลย เอารูปมาลงเป็นแรงบันดาลใจเพื่อนๆๆกัน สู้ๆๆนะคะ
เช้า สมุนไพรสูตรใหม่ ข้าวต้มปลา 1 ชาม
กลางวันสมุนไพรสูตรใหม่ เมื่อวาน ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ หมูย่าง 2 คำ ข้าวเหนียว ส้มตำ เผือก ข้าวโพดทอด 4 ชิ้น
เย็น สมุนไพรสูตรใหม่ เมื่อวาน แกงจืด กระหล่ำปลีกุ้ง 1 ชาม ข้าว 1 ทัพพี
ก่อนนอน สมุนไพรสูตรใหม่
วันนี้ เช้า กาแฟ 1 แก้ว แครกเกอร์ 3 ชิ้น
กลางวัน จะไปธุระ ตั้งใจคะ ว่าจะไปทาน ฟูจิ ชุดเบนโตะ
เย็น ยังไม่รู้เลยจ้า จะแวะมาบอกอีกทีนะคะ
หยุดยั้งความอยากของตัวเองไว้ได้คะ แค่พออิ่ม แต่ก็ล่อจนอิ่มเลยเรา อิอิอิ
สู้ๆๆใหม่คะ ขอเป็นกำลังใจแด่ผู้ลดน้ำหนัก ลดสู้ฟัดทุกคนคะ
มาดามมุก
Create Date : 07 เมษายน 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 7 เมษายน 2553 8:17:23 น. |
Counter : 987 Pageviews. |
|
|
|