พรุ่งนี้ตั้งใจจะไปแจ้งความ ไขมัน หาย...แต่มันต้องผ่านวันนี้ไปก่อนสิ...

สวัสดีค่ะ วันศุกร์ พื้นที่แห่งความสุข เปลี่ยน พ.ศ. ใหม่ เปลี่ยนใจหรือยัง 55 ไม่เปลี่ยน นะคะ ถึง จะเปลี่ยนบ้านบล๊อคใหม่ แต่ ความมุ่งมั่นในภาระกิจรักษาหุ่นสวยยังคงเดินต่อไป แม้มันจะท้อในบางครั้ง ผู้หญิงกับอ้วน ความอวบ ไม่ถูกโรคกันอย่างแรง พออายุมากๆๆระบบการเผาผลาญในร่างกายก็ช้าลง ทำไงจะคงความสวยได้ตลอดหล่ะ? น้านแหละคือปัญหา....มีคำพูดคนหลายคนบอกว่า อย่ายึดติด เพราะตายไปก็เอาอะไรไปไม่ได้ นอกจาก ความดี เพราะฉะนั้น ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ ขอให้สวยๆๆหุ่นดี ที่สำคัญ คือ ทำดี คิดดี พูดดี สวยมาจากเนื้อแท้ภายใน อยู่ยงคงกระพันกว่าเน๊อะ....

แต่ใครเล่าอยากจะปล่อยตัว เมื่อวานนั่งควานรูป Before&After มาสร้างขวัญกำลังใจอีกระลอก ใครที่ไม่ได้ชมตามชมเพื่อเป็นกำลังใจกันได้นะคะ

รวมภาพ Before&After By Madam Mook


ทุกมื้อไม่ลืม สมุนไพร เสริมงาม

เช้านี้ สรรหาหาอาหารเพื่อประโยชน์ต่อตัวตัวเองกันหน่อย ง่ายๆตามสไตล์เดิม กาแฟดำ...ขนมปังโฮลวีต ไส้กรอก 1 แท่ง ...ไก่อบ 1 ชิ้น ..ไม่อร่อยเท่าไหร่ ดีแล้วหล่ะ ถ้าอร่อยคงทานอีกหลายชิ้น กินเพื่ออยู่ ไม่ได้อยู่เพื่อกิน คิดแบบนี้ได้ก็สุขใจแล้ว

มื้อกลางวัน จะใสหัวไปไหนดี วันนี้ ลูกปั๋วบ่อยู่ จะไป พารากอน หรือ ซีคอนดี นั่งคำณวนเวลาชะตาตัวเอง เหลือบมองไป ผ้ากระบุงใหญ่ เอาว่ะ ส้มตำกลางซอย ไก่ปิ้ง เหมือนเดิม..555

มื้อเย็น ตั้งใจอย่างแรงกล้า ว่าจะทำผัดผักรวม ที่หิ้วหอบมาจากเชียงใหม่ ไม่ทำจะเสียก่อน ทานผักมีประโยชน์ แอบบอกตัวเอง ว่าจะไม่งัด หมูยอ แหนมป้าย่น ไส้อั๋ว ออกจากตู้เย็น มาทานเป็นมื้อเย็นเด็ดขาด เข้าคอส์ทแล้ว อยากสวยไหม สงกรานต์นี้ ...ได้แต่บอกตัวเองว่า พรุ่งนี้ค่อยกิน จนบางทีลืมกินไปเลยก็มี....555 พรุ่งนี้ จะไปแจ้งความไขมันได้ที่ สน.ไหนดีหว่า?

ก่อนนอน ต้องพึ่ง ตัวช่วยเหมือนเดิม บอกตรงๆๆอยากลงอีก 3 โล เผื่อกินเจ้าคะ ....

ไปหล่ะ เวลารองเท้าแก้วใกล้หมดแล้ว ....

มาดามมุก

Create Date : 08 มกราคม 2553		2 comments
Last Update : 8 มกราคม 2553 8:39:04 น.
Counter : 655 Pageviews.
Share Tweet