ต้นหอม

กินต้นหอมอย่าทิ้งโคน


สำหรับที่ชอบเขี่ยโคนต้นหอมทิ้ง ขอบอกว่าคุณกำลังพลาดของดีไปซะแล้ว

เพราะในโคนต้นหอมนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าสุดๆ

อย่าง แคลเซียม ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน สารฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีสรรพคุณสามารถป้องกันมะเร็งได้


นอกจากนี้ในตำราจีนยังระบุว่าโคนต้นหอมมีฤทธิ์ในการรักษาโรคหวัด ฆ่าเชื้อโรค ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ และขับเสมหะ แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ

แถมยังมีสารอาหารอีกมากกว่า 10 ชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ยิ่งถ้าทานร่วมกับขิงซอยด้วยจะยิ่งดีมากขึ้น ... รู้อย่างนี้แล้วทีหลังก็อย่าเขียโคนต้นหอมทิ้งอีกนะ




//women.thaiza.com/detail_46726.html


ต้นหอมและผักอื่นๆ


++++++++++++++++++++++++++++++++++++


ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน


ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีก

การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้

ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่

อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า

อันดับ 3 คือ ขนุน

อันดับ 4 คือ กล้วยหอม

อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก

อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว

อันดับ 7 คือ ลองกอง

อันดับ 8 คือ เงาะ

อันดับ 9 คือ ลางสาด

อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด


แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม


รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.





//women.thaiza.com/ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน_1212_128242_1212_.html

Create Date : 04 มีนาคม 2552		1 comments
Last Update : 4 มีนาคม 2552 8:08:21 น.
Counter : 1813 Pageviews.
Share Tweet