ธรรมอรุณสวัสดิ์ ขออนุโมทนาทุกท่านค่ะ

วันนี้ต่อเรื่องเจริญสติอีกสักหน่อยนะคะ จะได้ต่อเนื่องเพราะเป็นประโยชน์มากในชีวิตประจำวันค่ะ..ขอรับรองว่าถ้าได้ทดลองทำสักระยะหนึ่งจะพบว่ามีความสงบ จิตสงบ นิ่ง ทำให้รู้เห็นความเป็นไปในชีวิตได้ชัดเจนขึ้น ไม่ไหลไปตามอารมณ์ แต่เห็นอารมณ์เกิดขึ้นและก็ดับไป..ถ้าไม่เจริญสติ ..เรามักจะคิดจิตเราก็ไปตามสิ่งที่คิด คิดเรื่องอดีต จิตก็อยู่กับอดีต บางครั้งเราอาจจะคิดเรื่องเดิมนานหลายวัน..การเจริญสติจะทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน ระลึกรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น ..เกิดขึ้นแล้วก็ดับไป สิ่งใหม่ก็เกิดขึ้น..การเจริญสติจึงช่วยให้เราไม่จมอยู่กับความคิด ทำให้เราตื่นรู้สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปัจจุบัน ..

เบื้องต้นเมื่อฝึกกำหนดรู้อยู่ที่อารมณ์เดียว ก็ได้สติในระดับหนึ่ง

ตรงนี้สำคัญมากค่ะ ..การเริ่มต้น เช่น บล๊อคของเมื่อวานก่อน การยิ้มน้อยๆ ก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีมาก เมื่อทำบ่อยๆ ก็จะพัฒนา..อาจจะลองกำหนดลมหายใจไปด้วย..

หวัดดีค้าบ

อย่างน้อยต้องฝึกกำหนดลมหายใจหน่อยแล้ววันนี้

สาธุค่ะ คุณเทพบุตรตบะแตก

ที่จริงมีง่ายกว่านี้นะคะ แค่ยิ้ม....

เข้ามายิ้มแฉ่งค่ะ

ยิ้มรับค่ะ คุณแตนต่อย

หวัดดีจ้า

หวัดดีจ้า คุณ zaesun

ลาไปฝันดีก่อนนะคะ

อยากลองหัดนั่งสมาธิอ่ะค่ะ คิดว่าถ้าได้นั่งแล้วคงจะดีไม่น้อย แต่ว่าจะเอาเวลาไหนดีน๊อเพราะติดบล็อคเช้ายันเย็น

ลาไปนอนแล้วเหรอค่ะพี่ป่ามืด งั้นหลับฝันดีนะค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

จะพยายามค่ะ ^^




...

คุณป่ามืดไปเรียนกับพระอาจารย์มาหรือคะ เราก็อยากเรียนแต่ยังหาเวลาไม่ได้เลย

พระอาจารย์บอกว่าเก่งแล้วถึงดูทุกอย่างพร้อมกันได้ แต่ตัวเองเพิ่งฝึก ตอนนี้เลยดูแต่กายอย่างเดียวไปก่อน ไม่งั้นงงอะคะ เคยลองดูมันทุกอย่าง ปรากฏไม่ได้อะไรเลย มั่วไปใหญ่

ตอนนี้มุ่งมั่นดูแต่กาย จนเก่งแล้วอาจเป็นเหมือนที่พระอาจารย์บอกว่าจะรู้อย่างอื่นไปด้วยเนอะค

แวะมาฟังธรรมค่ะ

สวัสดียามเช้าค่า

สวัสดีคะพี่ป่ามืด ชอบคำนี้นัง
จิตอิสระ

เมื่อจิตเราอิสระ จากสิ่งนึกคิด ที่ทำให้มีแต่
การบั่นทอนจิต ก็ทำให้เรา มีสมาธิที่จะทำ
ให้จิตใจเบิกบาน และเข้าถึงการปฏิบัติธรรม และการปฏิบัติตัวตนในทางโลก
ให้จิตที่อิสระในเรืองที่ทำให้บั่นทอนจิตใจให้ มีแต่อิ่มเอิบและเบิกบานใจนะคะ


อย่างเช้าวันนี้ ก็เช่นกันค่ะ
เข้าบล็อกพี่ป่ามืด เหมือนอยู่อีกโลกนึง
ที่ไม่สับสนวุ่นวายจิต

จิตอิสระดีจังเล้ยค่ะ
อิอิ

เดี๋ยววันนี้ว่าจะแวะ ไปที่บล็อก โอน่าจอมซาส์ ซะหน่อยค่ะ เผื่อมีเพลงมันส์
จะไปทดลงจิตซะหน่อยว่า ถ้าฟังเพลงแล้ว เด้นท์อย่างเมามันส์ล่ะ จิตจะตกมั๊ยเน้อ ฮี่ๆๆ

บุญรักษาค่ะ พี่ป่ามืด

ดูแล้วเหมือนเป็นเรื่องไม่ยากในการฝึกจิต แต่มันก็ไม่ได้ทำได้ง่าย ๆ เลยนะนั่น

กำลังเรียบเรียงลำดับการพัฒนา ..

ฝึกสมาธิ ให้เกิดสติ สติที่ต้องพร้อมด้วยสัมปชัญญะ อืมมมแล้วก็ภาวนา

ถ้าทำได้นี่กุ๊กว่าดีนะ พัฒนาสติได้ แถมไปในทางสงบอีกด้วยย

ยิ้ม ๆ ๆให้พี่ป่ามืดคับ :) ยิ้มน้อย ๆ แต่ยิ้มนาน ๆ

คิดถึงคับ

สวัสดีค่ะ
แวะมาหาความสงบและอยากให้สติตั้งมั่น
กับทุกสิ่งรอบกายค่ะ
ขอบคุณค่ะ

``พี่ป่ามืด ..
หนี่ฯมาแล้วค่ะ ..
มาได้สักครู่ค่ะ อิ .. อิ...


พี่ป่ามืดทำไร ก๊หนี่ฯอยากรู้อ่ะ
อิ .. อิ..

บางครั้งก็งงกับความหมายของสติ และสัมปชัญญะเหมือนกันครับ

เพลงจีน ชอบๆๆ

ยากจังค่ะ ฝึกสมาธิเนี๊ยะ เป็นคนสมาธิสั้นค่ะ ให้อยู่นิ่ง ๆ นาน ๆ ต้องขาดใจแน่ ๆ ม่ะน่า สติไม่ค่อยอยู่กับตัวเล้ยยย


ว่าแต่เที่ยงนี้คุณป่ามืดหม่ำข้าวกับอะไรน๊า อุ๊ย ! ชักจะอยากรู้เหมือนพี่หนี่แล้วแฮ่ะ

สาธุค่ะ

ทานข้าวกลางวันด้วยกันมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ คุณป่ามืด



มีความสุขในวันนี้นะคะ คุณป่ามืด

สาธุท่านวิโมกข์

สาธุพี่ป่ามืดสำหรับคำตอบค่ะ เป่าจินจะพยายามทำความเข้าใจค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

แวะมาอ่านเรื่องดีๆ ค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ป่ามืด

ทำอะไรอยู่น๊า

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

step by step นะคะ ค่อยฝึกค่อยเป็นค่อยไป ตอนนี้แค่อนุบาลหนึ่งเองค่ะ

ฝันดีเช่นกันนะคะ คิดถึงค่า จุ๊บๆ

ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง..
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
ทางที่เดินแม้ว่ายาก
แต่เกิดมาแล้วก็ต้องทำทุกย่างก้าวให้ดี
เนอะคะ
....ผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบาน.........เป็นผู้เบิกบานก่อนนะคะ..ที่เหลือค่อยๆทำ...

มาครั้งแรก รู้สึกดี จะเข้ามาอีกคะ ทุกคนคุยกันน่ารักดี