ประโยชน์และโทษของกาแฟ       กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มกันมากทั้งโลก ไม่เว้นประเทศไทยของเราเอง ดังจะเห็นตามห้าง ตลาดนัด ปั้มน้ำมัน สถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ มีร้านกาแฟเปิดกันมากมาย ให้เราได้เลือกชิมกัน ตั้งแต่กาแฟโบราณแก้วละ 10 กว่าบาท จนถึงระดับขึ้นห้างหรูราคาหลักร้อย แต่ไม่ว่าจะระดับไหน ก็ควรจะรู้จักดื่มกาแฟให้เป็น เพื่อประโยชน์ของเราเอง เราไปดูกันดีกว่าว่า.... ประโยชน์และโทษของกาแฟ มีอะไรบ้าง ประโยชน์ของกาแฟ 1. ทำให้มีสมาธิในการทำงานเพิ่มขึ้น เพราะว่ากาแฟทำให้ไม่ง่วง 2. ดีต่อผิวพรรณ เพราะกาแฟทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น 3. ความหอมของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น 4. ถ้าได้ดื่มกาแฟดำ หลังอาหารซัก 1/2 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง จะช่วยเร่งน้ำย่อยในกระเพาะ และน้ำย่อยในตับอ่อน เผาผลาญไขมันดีขึ้น 5. กาแฟป้องกันโรคได้มากมาย ทั้งโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ ลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะและนิ่วในถุงน้ำดี 6. ช่วยแก้อาการเมาจากการดื่มสุรา เพราะคาเฟอีนจะช่วยสลายแอลกอฮอล์ได้ 7. ช่วยลดกลิ่นปากได้ โทษของกาแฟ 1. เมื่อดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว เป็นผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น 2. คนที่มีความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟตอนเครียด อาจทำให้เกิดอันตรายได้ 3. คาเฟอีนในกาแฟ จะไปขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญๆ เช่นธาตุเหล็ก และแคลเซี่ยมในลำไส้ได้ เพราะฉะนั้นเด็กๆ จึงไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะจะขัดขวางการเจริญเติบโตที่ดีนั้นเอง 4. ผู้หญิงวัยทอง ห้ามดื่มกาแฟมากเกินควร เพราะจะทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้ 5. ผู้หญิงตั้งครรภ์ ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อเด็กน้อยในครรภ์ได้ 6. เนื่องจากกาแฟช่วยเร่งน้ำย่อยออกมาเยอะเพื่อช่วยย่อย เป็นเหตุให้คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ควรดื่มกาแฟตอนท้องว่าง 7. กาแฟที่ต้มหรือชงแบบให้น้ำเดือดๆ ซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ได้เห็นประโยชน์และโทษของกาแฟแล้ว คิดว่า ดื่มได้แต่ดื่มแบบพอดีๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง เพื่อทำให้กาแฟ เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกับเค้าบ้าง TIPS : Make coffee กินอยู่คือ - ชา กาแฟ อร่อยมีศิลป์ 4Jan12 ขอบคุณ ข้อมูล : Mr. Aun ภาพ : อินเตอร์เนท เพลง : ยูทุป Vincent (Starry Starry Night) Don McLean   Create Date : 04 สิงหาคม 2557 24 comments Last Update : 4 สิงหาคม 2557 11:09:25 น. Counter : 4939 Pageviews. Share Tweet

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต moresaw Education Blog ดู Blog ....................... กาแฟมีทั้งประโยชน์และโทษเลยนะคะ ข้อที่ดีต่อผิวพรรณและป้องกันโรคได้หลายโรค เป็นความรู้ใหม่ค่ะ ปกติเป็นคนไม่ดื่มกาแฟเลยค่ะ แต่นำทั้งประโยชน์และโทษไปบอกคนรอบข้างได้ ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณยศ ...................... ขอบคุณสำหรับภาพที่นำไปฝากด้วยนะคะ ในภาพน่าทานมากค่ะ นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ   โดย: Sweet_pills 4 สิงหาคม 2557 23:33:51 น.

moresaw Education Blog ดู Blog ความจริงไม่ค่อยดื่มกาแฟ แต่ก็ต้องใช้เป็นอาหารเช้าทุกวันเพราะความรีบเร่งและความสะดวก อ่านแล้วได้ความรู้มากขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการดื่มกาแฟ น่าสนใจมากค่ะ   โดย: ดอยสะเก็ด 5 สิงหาคม 2557 7:41:26 น.

ขอบคุณค่ะชอบกินกาแฟเหมือนกันค่ะ   โดย: cyberlifenlearn 5 สิงหาคม 2557 11:03:55 น.

แอด VIP friend แล้วนะคะ   โดย: cyberlifenlearn 5 สิงหาคม 2557 14:04:41 น.

สวัสดีตอนเย็นๆค่ะคุณยศ ไม่ค่อยดื่มกาแฟ แต่ติดกลิ่นกาแฟค่ะ ได้กลิ่นแล้วชื่นใจเชียวค่ะ แบบนี้ก็ถือว่าติดกาแฟเหมือนกันมั้ยคะเนี่ย...   โดย: phunsud 5 สิงหาคม 2557 17:41:38 น.

ปล.ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะคุณยศ   โดย: phunsud 5 สิงหาคม 2557 17:42:14 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ เป็นคนติดกาแฟมากค่ะ ต่อไปคงต้องลดๆบ้างแล้วค่ะ กลัวเหมือนกันค่ะ T T ขอบคุณมากๆนะคะ   โดย: lovereason 5 สิงหาคม 2557 22:07:11 น.

กินแล้วหลับซักงีบตื่นมาสดชื่นเลยครับ..   โดย: ChakoiKinrin 5 สิงหาคม 2557 23:05:42 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต moresaw Music Blog ดู Blog มาฟังเพลงเพราะๆและส่งกำลังใจค่ะ   โดย: เวียงแว่นฟ้า 5 สิงหาคม 2557 23:16:35 น.

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่โปรดปรานมากที่สุดเลยค่ะคุณยศ ชอบมากกกกกกกกกก ทุกเช้าต้องมีกาแฟดำร้อน ๆ แก้วใหญ่ค่ะ อิอิ   โดย: Close To Heaven 5 สิงหาคม 2557 23:39:26 น.

พี่ต้องกินทุกวันค่ะ พยายามกินแบบพอดีๆ กว่าแต่ก่อนค่ะ พอเริ่มอายุเยอะ อะไรมากไปก็ไม่ดีเนาะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ร่มไม้เย็น Book Blog ดู Blog sirivinit Hobby Blog ดู Blog newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog haiku Art Blog ดู Blog moresaw Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 6 สิงหาคม 2557 7:08:17 น.

กินนิดหน่อย ยาม เช้า บ่ายค่ะ 555 ก็ทำงานมันง่วง   โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 6 สิงหาคม 2557 14:21:59 น.

สาวไม่กินกาแฟค่ะ แต่ชอบดมกลิ่น   โดย: sawkitty 6 สิงหาคม 2557 15:21:20 น.

บ่ายนี้ก็จัดกาแฟไปแล้วค่ะ อิอิ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ moresaw Health Blog ปล.ขอบคุณที่แวะไปดูเด็กน้อยวาดรูปนะคะ   โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 6 สิงหาคม 2557 15:57:41 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต haiku Art Blog ดู Blog สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog moresaw Education Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น สวัสดีค่าคุณยศ   โดย: Close To Heaven 6 สิงหาคม 2557 23:36:51 น.

กาแฟ กลิ่นหอมชื่นใจ ชอบค่ะ แต่ดื่มหลังเที่ยงก็นอนไม่หลับ ส่วนมาก็จะดื่มเช้าครั้งเดียว ที่ทำงานเขามีเครื่องทำกาแฟทั้งวัน เพื่อนๆจะดื่มทั้งวันเลย moresaw Education Blog ดู Blog newyorknurse   โดย: newyorknurse 7 สิงหาคม 2557 1:28:53 น.

สวัสดีค่ะคุณยศ กาแฟของชอบๆ มาดูประโยชน์และโทษของกาแฟค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต คนบ้า(น)ป่า Home & Garden Blog ดู Blog moresaw Education Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: pantawan 7 สิงหาคม 2557 23:42:07 น.

ว่าไปมีดอกกระเจียวสวยๆ ดอกใหญ่ๆ ที่เค้าใส่กระถางจัดแต่งสวนสวย มีเยอะค่ะ แต่พี่ชอบเป็นทุ่งแบบนี้ มีสีเขียวๆ แซมด้วย สวยเนาะ สดชื่นจริงๆ ค่ะ ถ้าชอบแบบธรรมชาติ ที่อุทยานแห่งชาติไทรทองจะได้อารมณ์นั้นมากกว่า เดินเยอะกว่า ทั้งเมื่่อยทั้งเพลินล่ะค่ะ วันหยุดยาว คุณยศไปเที่ยวไหนหรือเปล่าคะ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 8 สิงหาคม 2557 15:26:49 น.

สังสัยผมจะได้โทษ ตอนนี้ดื่มวันล่ะ 2-3 แก้วชักจะแย่   โดย: sabuyguide (สมาชิกหมายเลข 1612515 ) 8 สิงหาคม 2557 15:44:54 น.

คุณ sabuyguide (สมาชิกหมายเลข 1612515 ) แบบนี้คงต้งอลดเหลือวันละ 1 แก้ว หรือหยุดสักพักแล้วล่ะครับ   โดย: moresaw 8 สิงหาคม 2557 16:44:48 น.

ชีวิตนี้ขาดคาเฟอีนไม่ได้ค่ะ   โดย: zungzaa 8 สิงหาคม 2557 21:37:19 น.

สวัสดีค่ะคุณยศ ถึงจะรู้ถึงโทษของมัน แต่ก็ยังเลิกไม่ได้ เพราะต้องอยู่เวรกลางคืนค่ะ   โดย: pantawan 8 สิงหาคม 2557 22:47:30 น.

สองแก้วทุกวันครับ   โดย: DigitalMarketing 9 สิงหาคม 2557 14:28:48 น.

3 แก้วต่อวันค่ะ ใจเต้นตึกๆ ไฮเปอร์ ทั้งวัน ท่าทางจะได้โทษมากกว่าแฮ่ะๆ   โดย: กาบริเอล (ลืม log in) IP: 171.101.190.249 10 สิงหาคม 2557 0:55:00 น.