lozocat
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
5 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 4 ของการเริ่มใหม่ ภารกิจพิชิตความอ้วน

วันนี้ยุ่งเหยิงมากมายค่ะ ทั้งเบื่อ ทั้งเครียด

เมนูการกิน
เช้า ข้าว หมูกระเทียม ไข่ดาว กาแฟเย็น (ใช้นมไขมัน 0%+ น้ำตาลแคลต่ำ)
กลางวัน ต้มจืดมะระยัดไส้หมูสับ ปลากระตัก
บ่าย มะละกอ
เย็น
ออกกำลังกาย ต้องไปแอโรบิค + วิ่งค่ะ


Create Date : 05 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 5 พฤศจิกายน 2552 16:25:52 น. 10 comments
Counter : 305 Pageviews.

 
หวัดดีค่ะ
เอากำลังใจมาฝากอีกค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
อย่าเครียดมากนะคะ^^


โดย: emmycookie วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:54:40 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:51:44 น.  

 
ยิ้มเข้าไว้ค่ะ อย่าเครียด ๆ เดี๋ยวหน้าเหี่ยวน๊า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:39:42 น.  

 
งานของหนู ก็ไป 40 เปอร์เซนต์ แล้วค่ะ อะไรที่ต้องจองล่วงหน้าก็จองไว้หมดแล้ว จะมีแบบเก็บตกอีกนิดหน่อย เรื่องชุด ยังหาแบบและสีที่ถูกใจไม่ได้เลย เกิดมาเป็นคนอ้วนเนี้ย ลำบากจัง ใส่ชุดไหนก็ไม่สวย เฮ่อ


งานยุ่งยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:22:04 น.  

 
กลับมาแล้วค่ะพี่แหม่มจ๋า

พี่แหม่มเริ่มใหม่แล้วหรอ

หมูแนนยังม่ะไปไหนเลยน๊า

ขอบคุณนะค่ะที่แวะไปเยี่ยมกาน

พี่แหม่มสู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:44:21 น.  

 
ช่วงนี้ำไม่รู้เป็นอะไรนะว่ามั้ยน้องแหม่ม
คนที่พี่รู้จักส่วนใหญ่จะมีเรื่องให้วุ่นวายใจ
พี่ก็มีค่ะ แต่พยายามไม่เครียดอ่ะ
กลัวไม่สวย วิ้วววว ฮ่าๆ

พี่ตามยังเป็นกำลังใจให้น้องแหม่มเสมอนะคะ

สู้ๆจ้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:55:20 น.  

 
ช่วงนี้ชีวิตใบตงก็ยุ่งเหยิงค่ะพี่แหม่ม

ทั้งงานและการเรียน ตีกันวุ่นวายไปหมด วันๆนึงนอนแค่ไม่กีชั่วโมงเอง มีความรู้สึกว่าตัวเองเริ่มโทรมล่ะ แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไง ต้องทนต่อไปค่ะ ใบตองทนได้ อิอิ

เรื่องลดน้ำหนักก็สู้ๆนะคะพี่แหม่ม ทานปกติได้ แต่ก็ตองขยันออกกำลังกายด้วยนะคะ


โดย: ใบตอง (Patch Up ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:59:38 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะ แหม่มน้ำหนักลงเยอะเชียว สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:0:24:49 น.  

 
อย่าเบื่อ อย่าเครียดสิจ๊ะ เด๊ยวไม่สวยน๊า ยิ้มเข้าไว้คะ สู้ ๆ


โดย: massupa วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:38:47 น.  

 
แล้วปีนี้พีแหม่ม ไปลอยกระทง กับคุณแฟนที่ไหนมาหล่ะค่ะ

โรแมนติกเป่าอ่ะ น่าอิจฉาคนมีแฟนเนอะ

สาวโสด แบบแนนกลับไปลอยกระทง ที่บ้าน กะพ่อแม่

พี่แหม่มตั้งใจ ลด นะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 8 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:24:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

moomamviolet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มลดน้ำหนักจริงจังเดือนมิ.ย.52 ก่อนหน้านี้ 2-3 สัปดาห์ก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย บันทึกไปสักพัก ก็ห่างหายไปวุ่นเรื่องแต่งงาน พอแต่งงานแล้วไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นมาอีกมากมาย

บันทึกน้ำหนัก
02/06/52.................80.2 kg
29/06/52.................75.1 kg
31/07/52.................69.9 kg
29/08/52.................66.8 kg
14/09/52.................67.4 kg
01/10/52.................66.0 kg
02/11/52.................64.4 kg
27/02/53.................61.9 kg
09/08/53.................69.4 kg
27/08/53.................69.1 kg
07/09/53.................68.8 kg
ตอนนี้ไม่ก้าวหน้า กำลังถอยหลัง
ต้องสู้ต่อไป.. พิชิตเลข 5.... kg ให้จงได้!

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add moomamviolet's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.