วันที่ 3 ของการเริ่มใหม่ ภารกิจพิชิตความอ้วน เมนูการกิน เช้า ข้าวราดกระเพราไข่ดาว 10 คำ ปลาซาบะ 1/4 ตัว ตามด้วยโยเกิรต์ไขมัน 0% กลางวัน ปลาซาบะที่เหลือ ผักบุ้ง 1 กำ (3 บาท) น้ำพริกเผา ตามด้วยกล้วยน้ำหว้า 1 ลูก กล้วยกรอบนิดหน่อย บ่าย สาลี่ 1/2 ลูก ก่อนเรียน แอปเปิ้ล 1 ลูก สาลี่ 1/2 ลูก ออกกำลังกาย มืด แอโรบิค 20 นาที   Create Date : 04 พฤศจิกายน 2552 5 comments Last Update : 4 พฤศจิกายน 2552 18:02:57 น. Counter : 213 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 4 พฤศจิกายน 2552 19:15:42 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องแหม่มจ้าา สู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 4 พฤศจิกายน 2552 22:51:15 น.

แวะมาให้กำลังใจคะ พี่แหม่ม สู้ ๆ นะคะ   โดย: จอย (massupa ) 5 พฤศจิกายน 2552 8:18:18 น.

สู้ๆนะคะพี่แหม่ม   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 5 พฤศจิกายน 2552 10:54:11 น.

เอากำลังใจมาฝากพี่แหม่มจ้า สู้ๆเน้อ   โดย: สวรรค์บันดาล 5 พฤศจิกายน 2552 11:58:17 น.