lozocat
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
30 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

วันที่ 30 สู้เพื่อตัวเอง หมดเวลาแล้ว

สารภาพบาปค่ะ
เมื่อวานตบะแตก มีขนมเค้กเรียบร้อยเลย
วันนี้ฟิตโปรตีนวันสุดท้าย ก่อนลัลล้า
ช่วงนี้มีภารกิจเยอะ (ข้ออ้าง)
พรุ่งนี้จะไปช็อปปิ้งที่สหพัฒน์ก่อน แล้วดิ่งไประยอง เพื่อไปเกาะเสม็ดที่รอคอย
จากการไปเกาะเสม็ดครั้งที่แล้ว ไม่หน่ำใจ ทวง voucher expedia ได้สำเร็จ จึงต้องไปอีกสักครั้ง
แต่คราวนี้เปลี่ยนที่พักค่ะ ถูกลงอีกนิด แต่อยากซิ่งมอไซด์รอบเกาะ ไม่รู้จะได้ซิ่งป่าว เพราะกว่าจะช็อปปิ้งเสร็จ เฮ้อ!

เมนูวันนี้
เช้า ไก่ต้มหน้าอก 1 อัน ไข่ต้ม 1 ฟอง เหยาะน้ำปลานิดๆ
สาย กาแฟใส่นม ใส่น้ำตาลจิ๊ดนึง
กลางวัน ปลาซาบะย่างครึ่งตัว แฮม 3 แผ่น
ตามด้วย บีทาเก้น ไขมัน 0%
บ่าย โยเกิร์ตเมจิ
มืด ปลาซาบะที่เหลือครึ่งตัว
ออกกำลังกาย ไม่ได้ทำไรเลย แหะแหะ

ความรู้สึก เพลียๆ ค่ะ เมื่อวานแทบหมดแรง ทั้งๆ ที่แอบมีเค้ก

พิกัด 64.1 kg ขึ้นมา 1 ขีด (แอบดีใจ)

ไม่ มา 3 วันรวมวันนี้ นู๋อยาก

เดือนนี้ลดไม่ค่อยลงอีกแล้ว เศร้าแต่ก็เริ่มชิน เดือนหน้าปรับปรุงตัวใหม่จ้า




 

Create Date : 30 ตุลาคม 2552
12 comments
Last Update : 30 ตุลาคม 2552 13:20:39 น.
Counter : 240 Pageviews.

 

หนอนก็อยากกินเค้กเหมือนกัน งิงิ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 30 ตุลาคม 2552 13:48:45 น.  

 

น้ำหนักขึ้นเหมือนกันเลยค่ะ อยากลดจัง

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 30 ตุลาคม 2552 14:14:38 น.  

 

เที่ยวให้สนุกนะคะ
เก็บรุปเก็บบรรยากาศมาฝากกันบ้างน๊า

 

โดย: บ้านฟ้าซอย 5 30 ตุลาคม 2552 14:18:44 น.  

 

จอยก็อยากไปช้อปปิ้งเครือสหพัฒน์คะ เค้าว่ากันว่า ของเยอะ คนก็เยอะมากมาย แต่อดไว้ก่อนดีกว่า หุ่นยังไม่พร้อมซื้อเสื้อผ้า

ถ้าจะไปซิ่งเกาะเสม็ด ขี่มอไซด์รอบเกาะก็ได้บรรยากาศนะคะ แต่อย่าขี่ไปไกลมาก ยิ่งไกลยิ่งทางไม่ดีคะ จอยเคยไปล้มที่นั่นมาแล้ว ขายังเป็นแผลเป็นเพราะโดนท่อไอเสียมาแล้วคะ

ขอให้สนุกนะคะ ให้รางวัลกับตัวเองที่อดทนลดความอ้วนมาได้ตั้งเยอะเลยคะ

 

โดย: massupa 30 ตุลาคม 2552 14:45:02 น.  

 

ว้าวๆ shopping เผื่อด้วยนะค่ะ

 

โดย: nannani-321 30 ตุลาคม 2552 15:07:16 น.  

 

ขอบคุณที่มาเตือนนะ แนนชอบทานเผ็ดด้วยอ่ะ ต้องระวังให้มากหล่ะ

 

โดย: nannani-321 30 ตุลาคม 2552 15:31:47 น.  

 

พี่ก็หม่ำเค้กไปค่ะ มีเพื่อนนะคะ น้ำหนักขึ้นก็มาลดไปด้วยกันนะคะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 30 ตุลาคม 2552 17:13:18 น.  

 

กราฟน้องแหม่มงดงามมากเลยค่ะ

ดีจังได้กินเค้กด้วย อยากกินบ้างจังเล้ยยย

พี่ก็เพิ่งจะ หลังจากไม่มา 4 วัน
วันนี้เลยไป 2 รอบแหน่ะ

ฮ่าๆโล่งสบาย

 

โดย: Iaun_Tor 30 ตุลาคม 2552 22:48:31 น.  

 

มาแล้ว แหม่ม ไม่ได้แอบสุ่มนะ แต่ว่าอาการปวดฟันมันมาอีกแล้วซีใหม่เวลาใหม่ราคาแพงกว่าเดิม งานอีกหลายอย่างที่มากันแบบไม่ได้นัดหมายอีก ตอนนี้กลับมาแล้วจร้าสู้ๆๆ

 

โดย: puja (pawantee ) 30 ตุลาคม 2552 23:49:02 น.  

 

เมนูโอนะเนี่ย สู้ ๆ นะคะ

 

โดย: ออย (jrom ) 31 ตุลาคม 2552 4:25:29 น.  

 

ได้ชอปปิ้ง ได้เที่ยวด้ววย น่าอิจฉาจังเลยค่ะพี่แหม่ม

เที่ยวให้สนุกนะค่ะ

หมูแนนก้อกลับบ้านเหมือนกาน

ว่าแต่จะหลุดไหม๊ต้องมาดู อีกทีค่ะ

สู้ๆ

 

โดย: หมูแนน 31 ตุลาคม 2552 13:14:11 น.  

 

น้ำหนักของตองมันเริ่มนิ่งแล้วล่ะค่ะพี่แหม่ม อยากจะให้มันลงไปถึง 45 กก.ใจจะขาดรอนๆ

แต่มันก็ค้างอยู่ที่ 46.5 ไม่ไปไหนซะที ปวดใจที่สุด

 

โดย: ใบตอง (Patch Up ) 1 พฤศจิกายน 2552 22:38:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


moomamviolet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มลดน้ำหนักจริงจังเดือนมิ.ย.52 ก่อนหน้านี้ 2-3 สัปดาห์ก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย บันทึกไปสักพัก ก็ห่างหายไปวุ่นเรื่องแต่งงาน พอแต่งงานแล้วไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นมาอีกมากมาย

บันทึกน้ำหนัก
02/06/52.................80.2 kg
29/06/52.................75.1 kg
31/07/52.................69.9 kg
29/08/52.................66.8 kg
14/09/52.................67.4 kg
01/10/52.................66.0 kg
02/11/52.................64.4 kg
27/02/53.................61.9 kg
09/08/53.................69.4 kg
27/08/53.................69.1 kg
07/09/53.................68.8 kg
ตอนนี้ไม่ก้าวหน้า กำลังถอยหลัง
ต้องสู้ต่อไป.. พิชิตเลข 5.... kg ให้จงได้!

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add moomamviolet's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.