lozocat
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
8 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

5 หมู่ ลัลล้า รอบเริ่มจริงจัง วันที่ 08/09/53

วันนี้ 08/09/53 68.4 kg

วันนี้เมื่อยๆ ปวดศีรษะ ปวดตัว

ช่วงเช้าไม่ได้มาทำงาน

เช้า ไม่ได้กินนอนพัก ตื่นมา 10 โมงกินนมไป 1กล่อง

กลางวัน กล้วยหอม 1
บะหมี่น้ำต้มยำ ไม่ใส่กระเทียมเจียว

3 โมง พุทรา 2 ลูก นมเปรี้ยวโฟรโมสต์ 160kcal

เย็น ส้มตำ ซุปหน่อไม้ หมู+ไส้ย่าง เนื้อแดดเดียว แบ่งกัน 2 คน


ความรู้สึกไม่มีกำลังเลย ทั้งกาย ทั้งใจ ออกแนวดราม่าจะเราเนี่ย เฮ้อ! ขอให้ฉันเข้มแข็งขึ้นหน่อยสิ

ออกกำลังกายนิดหน่อย 20 นาทีได้




 

Create Date : 08 กันยายน 2553
7 comments
Last Update : 9 กันยายน 2553 10:52:08 น.
Counter : 267 Pageviews.

 

เจิมๆๆ

ให้น้องแหม่ม ฮึดๆๆ

ขอบคุณจ้าที่อวยพร

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 กันยายน 2553 16:27:31 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้น้องแหม่มค่ะ สู้ๆน้าา.. ^^

 

โดย: Iaun_Tor 8 กันยายน 2553 18:21:17 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้พี่แหม่มค่ะ สู้ๆนะค่ะ เป็นอะไรค่ะ ไม่สบายหรือป่าว หายไวๆนะค่ะ

***หนูยังไม่ลืมเรื่องรูปแต่งงานนะค่ะ

 

โดย: สวรรค์บันดาล 8 กันยายน 2553 20:14:22 น.  

 

รักษาสุขภาพนะครีา หายไว ๆ ค่ะ

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 8 กันยายน 2553 21:39:34 น.  

 

ส่งกำลังใจให้น้องแหม่มเต็มเข่ง เอ้ารับไปเลยค่ะ...พี่เองก็เป็นบ่อยๆ เรื่องท้อแท้ไม่สดใสไม่มีกำลังใจ แต่พอหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ คิดไปว่าแล้วเวลาแย่ๆ แบบนั้นมันจะผ่านไป พรุ่งนี้ต้องดีขึ้นแน่นอน...คิดถึงเป้าหมายของเราเอาไว้ค่ะน้องแหม่ม เราทำของเราเองได้ของเราเองไม่มีใครเกี่ยว ...ล้มได้เราก็ลุกได้เสมอ ทำใจให้นิ่งๆ อย่าให้ความท้อแท้มาครอบงำเราได้ค่ะ....หาอย่างอื่นทำ อย่าจดจ่อเรื่องพยายามลดอ้วน เพราะมันไม่ใช่แค่สิ่งเดียวในชีวิตของเรา มีเรื่องดีดีอีกเยอะในชีวิตเราค่ะ นี่แค่เศษเสี้ยวเดียว ทำไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พักบ้างอะไรบ้าง เดี๋ยวใจดีดีเข้มแข็งจะกลับมาแน่นอน น้องแหม่มสู้นะคะ พี่เป็นกำลังให้เสมอจ้า ขอให้ดีขึ้นไวไวน๊า

 

โดย: ToY (tiny ) 8 กันยายน 2553 21:58:52 น.  

 

พี่แหม่ม เป็นไงบ้าง หายเร็วๆนะคะ

เคล็ดลับ ไม่มีค่ะ อย่างที่รู้กันทั่วไปออกกำลังกาย ลดอาหาร เลือกกินมากขึ้น สู้ๆนะค่ะพี่แหม่ม

 

โดย: sukie_moo 9 กันยายน 2553 9:03:21 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 9 กันยายน 2553 10:19:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


moomamviolet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มลดน้ำหนักจริงจังเดือนมิ.ย.52 ก่อนหน้านี้ 2-3 สัปดาห์ก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย บันทึกไปสักพัก ก็ห่างหายไปวุ่นเรื่องแต่งงาน พอแต่งงานแล้วไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นมาอีกมากมาย

บันทึกน้ำหนัก
02/06/52.................80.2 kg
29/06/52.................75.1 kg
31/07/52.................69.9 kg
29/08/52.................66.8 kg
14/09/52.................67.4 kg
01/10/52.................66.0 kg
02/11/52.................64.4 kg
27/02/53.................61.9 kg
09/08/53.................69.4 kg
27/08/53.................69.1 kg
07/09/53.................68.8 kg
ตอนนี้ไม่ก้าวหน้า กำลังถอยหลัง
ต้องสู้ต่อไป.. พิชิตเลข 5.... kg ให้จงได้!

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add moomamviolet's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.