5 หมู่ ลัลล้า รอบเริ่มจริงจัง วันที่ 08/09/53
วันนี้ 08/09/53 68.4 kg
วันนี้เมื่อยๆ ปวดศีรษะ ปวดตัว
ช่วงเช้าไม่ได้มาทำงาน
เช้า ไม่ได้กินนอนพัก ตื่นมา 10 โมงกินนมไป 1กล่อง
กลางวัน กล้วยหอม 1 บะหมี่น้ำต้มยำ ไม่ใส่กระเทียมเจียว
3 โมง พุทรา 2 ลูก นมเปรี้ยวโฟรโมสต์ 160kcal
เย็น ส้มตำ ซุปหน่อไม้ หมู+ไส้ย่าง เนื้อแดดเดียว แบ่งกัน 2 คน
ความรู้สึกไม่มีกำลังเลย ทั้งกาย ทั้งใจ ออกแนวดราม่าจะเราเนี่ย เฮ้อ! ขอให้ฉันเข้มแข็งขึ้นหน่อยสิ
ออกกำลังกายนิดหน่อย 20 นาทีได้
Create Date : 08 กันยายน 2553 |
|
7 comments |
Last Update : 9 กันยายน 2553 10:52:08 น. |
Counter : 556 Pageviews. |
|
|
|
ให้น้องแหม่ม ฮึดๆๆ
ขอบคุณจ้าที่อวยพร