lozocat
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
16 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 

กลับมาสู้ สู้ค่ะ นับถอยหลังวันที่ 1

สวัสดีค่ะ
กลับมาแล้วค่ะ ถึงเมืองไทยเมื่อวาน โชคดีที่สุดน้ำหนักยังทรงๆ ที่ 65 kg
ไม่ลดให้ชื่นใจ แต่ก็ไม่ขึ้นมาให้ขื่นขม

แหม่มได้ฤกษ์แต่งงานวันที่ 27/02/53 วันเดียวกะน้องตูนเลยค่ะ

แหม่มถ่ายรูป Pre -wedding วันที่ 27/12/52 เหลือเวลาเพียง 40 วัน
แหม่มลองชุดไทยที่ร้าน อ้วนกลมมากมาย ชุดฟิตเปรี๊ยะเลยค่ะ แอบเซ็ง
แต่ชุดเจ้าสาวเป็นชุดเช่าตัดค่ะ ค่อยยังชั่วหน่อย

ตอนนี้ต้องพยายามให้มากที่สุด อยาก firm ให้มากกกว่านี้ค่ะ
เพื่อนๆ แนะนำได้เลยนะค่ะ

วันนี้เสมือนจะ detox ค่ะ

เช้า มะละกอ
สาย นมดีน่าน้ำผึ้ง
กลางวัน ส้มโอ 1 pack แอปเปิ้ล 3 ลูกเล็ก สาลี่ 1 ลูก หั่นไว้กิน 2 ครั้ง
เกือบบ่าย ชอคโกแลตชิ้นน้อยมาก 1 ชิ้น อยากกินอีกจัง
บ่าย โยเกิร์ต detox เมจิ
ประมาณ 5 โมงกว่าๆ เอาแอปเปิ้ลกะสาลี่มากินแก้หิวค่ะ
เย็น ยังไม่แน่ใจ อยากกินส้มตำอะค่ะ

ออกกำลังกาย
ไม่ไหวจริงค่ะ ยังปวดตัว ปวดแขนอยู่เลย




 

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2552
18 comments
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2552 17:53:49 น.
Counter : 342 Pageviews.

 

กลับมาแล้วเหรอจ๊ะน้องแหม่ม
อ๊ะ..น้องแหม่มแต่งงานวันเดียวกะวันเกิดน้องโต๋ลูกชายพี่เลยค่ะ
ยินดีด้วยมากๆเลย จะเป็นเจ้าสาวแว้ววว.. อิอิ

พี่ตามออกโปรล้วนแล้วค่ะ ตอนนี้กำลังรอเข้าโปรแกรม 10 weekพร้อมน้องออย jrom ค่ะ
ยังลดไปไม่ถึงไหนเลย พอดีโปรล้วนไม่เหมาะกับพี่
ก็เลยจะลองโปรแกรมใหม่ค่ะ
แต่ตอนนี้ก็ยังอยู่ในช่วงที่ 3 ของโปรล้วนอยู่ กะว่าน้องออยกลับมาจาก บางกอก ก็คงประมาณวันที่ 20 กว่าๆค่อยเริ่มใหม่ค่ะ

แบบว่ามีเืพื่อนเริ่มไปพร้อมๆกัน มันน่าสนุกดีค่ะ ช่วยกันเช็คเมนูกันในแต่ละวันค่ะ

น้องแหม่มสนใจมั้ยค่ะ ถ้าสนใจแวะไปดูรายละเอียดที่บล็อกพี่ได้น้าา
พี่ตามกำลังทยอยสรุปในแต่ละ week เอาไว้อ่านเล่นๆอ่ะ
อยู่ใน Group blog "กินอย่างที่ชอบ ก็ผอมได้"

อีกประมาณ 3 เดือนเนอะ ลดทันแน่ค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สุ้ๆจ้าา

 

โดย: Iaun_Tor 16 พฤศจิกายน 2552 19:20:13 น.  

 

ได้เลิกแต่งงานแล้ว ยินดีด้วยนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 พฤศจิกายน 2552 21:33:38 น.  

 

น้องแหม่มกลับมาแล้ว ดีใจๆ ไปเที่ยวไหนมาเอ่ย มาเล่าให้ฟังบ้างน๊า

น้องแหม่มต้องออกกำลังด้วยค่ะ คุมอาหารอย่างเดียวไม่เฟิร์มหรอกนะจ้ะ มันขาดกันไม่ได้เลย 2 อย่างเนี่ยะ แล้วอย่าทานน้อยเกินไป โยโย่รออยู่จ้า ต้องทานให้เหมาะสมและสิ่งที่ทานต้องลดแป้ง น้ำตาลลง อาหารหลักๆ ต้องให้เป็นผักให้เยอะที่สุด รองลงมาเป็นโปรตีน ผลไม้ ไขมันให้น้อยที่สุดเช่นกัน มีสติกับทุกวัน อย่าเครียดนะจ้ะ ใกล้ถึงวันงานแล้วต้องสู้อย่างมีสติค่ะ พี่เป้นกำลังใจให้เสมอจ้า

ปล. งานแต่งงานของพี่ทั้ง 2 งาน (ไทย-เมกา) ก็แต่งวันที่ 27 แหละแต่คนละเดือนกัน (ธันวา-เมษา) จ้า

 

โดย: ToY (tiny ) 17 พฤศจิกายน 2552 4:42:31 น.  

 

ดีใจด้วยนะคะ ว่าที่เจ้าสาว ได้ฤกษ์แต่งแล้ว
เป็นกำลังใจให้น๊า อีก 40 วัน ถ่ายรูป Pre-wedding ขอให้ลดได้สำเร็จนะคะ อยากเห็นรูปจัง คงจะสวยน่าดู สู้สู้น๊า

 

โดย: บ้านฟ้าซอย 5 17 พฤศจิกายน 2552 10:02:15 น.  

 

ดีใจด้วยนะคะได้ฤกษ์แต่งงานแล้ว เห็นด้วยกับทอยนะคะ
หายเมื่อยแล้วมาออกกำลังช่วยได้จริงๆค่ะ
ช่วงนี้พี่น้ำหนักขึ้นแต่เดือนที่ผ่านมาพี่น้ำหนักก็ลงน้อยต่สัดส่วนลดลงนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 18 พฤศจิกายน 2552 3:23:04 น.  

 

น้องแหม่มไม่อัพต่อเหรอคะเนี่ยะ คิดถึงน๊า

 

โดย: ToY (tiny ) 20 พฤศจิกายน 2552 4:47:33 น.  

 

แหม่ม...คิดถึงจัง ยินดีด้วยนะจร้าว่าที่เจ้าสาว ตอนนี้ปุ๊คงต้องงดโปรแกรมไประยะหนึ่งแต่ก้อยังควบคุมอาหารนะ เพราะปุ๊ต้องรักษารากฟัน อาการก้อพอดูเลยอะจร้า หมดนัดแล้วอดไปมิตติ้ง อย่าลืมเอารูป pre มาอวดกันมั้งนะ

 

โดย: puja (pawantee ) 24 พฤศจิกายน 2552 13:34:48 น.  

 

 

โดย: นายหัว (nindhua ) 24 ธันวาคม 2552 22:38:47 น.  

 

 

โดย: puja (pawantee ) 25 ธันวาคม 2552 9:54:45 น.  

 

Happy New year 2010

มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ

หมูแนนกลับมาแล้ว

มาเปิดคอร์ทลด + คอร์ท สุข ๆ ฮา ๆ มันส์

เข้าไปเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ

สู้ ๆ นะค่ะ

***ว่าที่เจ้าสาว สวยไปถึงไหนแล้วค่ะ

 

โดย: หมูแนน 31 ธันวาคม 2552 0:29:57 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มีความสุขสมหวัง สุขภาพแข็งแรงในปีใหม่นะคะแหม่ม

 

โดย: พริกน้ำส้ม 31 ธันวาคม 2552 15:45:52 น.  

 

สัวสดีปีใหม่นะคะ

 

โดย: saranrat 1 มกราคม 2553 0:26:56 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: pawantee 2 มกราคม 2553 10:05:40 น.  

 

สว้สดีปีใหม่จ้าา น้องแหม่ม
ปีใหม่นี้ขอให้น้องแหม่มมีความสุขมากๆนะคะ ว่างๆอัพบลอ้กบ้างนะจ๊ะ พี่ตามคิดถึงจ้าาา

 

โดย: Iaun_Tor 5 มกราคม 2553 20:34:34 น.  

 

สืบเนื่องจากกระทู้นี้ค่ะ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q8804885/Q8804885.html มีนไปที่สาขาเดอะมอลล์บางกะปิ มีลด 90% กางเกงยีนส์ด้วยค่ะ มีไซส์ 25 26 แล้วก็สายเดี่ยว ถามพนักงานว่าลดถึงเมื่อไหร่ เค้าบอกว่ายังลดต่อไป แต่ไม่ทราบว่าบริษัทจะลดวันสุดท้ายวันไหน ส่วนที่เซ็นทรัลลาดพร้าว CTW ตามที่เพื่อน ๆ แจ้งกันคือสุดท้ายวันที่ 24 มค จ้า ลองไปดูที่สาขาอื่น ๆ นะคะ (เราโพสต์ใน pantip ไม่ได้จ้า อยากแจ้งเพื่อน ๆ แต่ไม่มีลอคอิน)

 

โดย: มีน IP: 203.144.144.164 25 มกราคม 2553 11:51:23 น.  

 

เอาหล่ะค่ะ...กลับมาแล้ว

มาช่วยกันดูหน่อย...

ว่า...คราวนี้ จะอยู่ได้นานแค่ไหน

จะโดนโหวตออกเมื่อไหร่

มาช่วยให้กำลังใจกันนะค่ะ

 

โดย: หมูแนน 14 พฤษภาคม 2553 21:57:23 น.  

 

diet ถึงไหนแล้วครับ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 12 กรกฎาคม 2553 13:26:59 น.  

 

หากบล๊อก นายหัวเด่น ถูกใจ หรือโดนใจ ก็อย่าลืมไปโหวตให้กำลังใจกันนะคร๊าาาบ

 

โดย: นายหัวเด่น 26 กรกฎาคม 2553 21:27:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


moomamviolet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มลดน้ำหนักจริงจังเดือนมิ.ย.52 ก่อนหน้านี้ 2-3 สัปดาห์ก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย บันทึกไปสักพัก ก็ห่างหายไปวุ่นเรื่องแต่งงาน พอแต่งงานแล้วไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นมาอีกมากมาย

บันทึกน้ำหนัก
02/06/52.................80.2 kg
29/06/52.................75.1 kg
31/07/52.................69.9 kg
29/08/52.................66.8 kg
14/09/52.................67.4 kg
01/10/52.................66.0 kg
02/11/52.................64.4 kg
27/02/53.................61.9 kg
09/08/53.................69.4 kg
27/08/53.................69.1 kg
07/09/53.................68.8 kg
ตอนนี้ไม่ก้าวหน้า กำลังถอยหลัง
ต้องสู้ต่อไป.. พิชิตเลข 5.... kg ให้จงได้!

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add moomamviolet's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.