สวยด้วยสมุนไพรไทยแท้..ไม่มีโยโย่ เดือนที่ 2 วันที่ 8 กินแบบ 2 อิน 1 ที่ sizzler ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ คำเตือน สาวแก่วัย 43 ปี ได้จัดทำไดเอท ไดอด ลดสู้ฟัด ขึ้นมา ไม่ได้มีเจตนายุยงให้หลงเชื่อนะคะ แต่ขอสิทธิ์ใช้พื้นที่เล็กๆตรงนี้ สร้างกำลังใจแชร์ประสบการณ์จริงของตัวเองเป็นแนวทางเพื่อแบ่งปันความสวยงาม เพราะรู้มาก่อนว่า ความอ้วนเป็นปัญหาที่ทรมานมาก เลยแค่อยากแชร์ประสบการณ์ สิ่งดีให้กัน ก็เท่านั้น ค่ะ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ....และตัดสินใจ....นะคะ ขอบคุณทุกท่านที่แวะเข้ามาคะ Sunday Morning ตื่นเช้าทาน กาแฟดำ ผสม โอวัลติน 5 Grain พร้อม ขนมปัง โฮลวีท 2 แผ่น อาบน้ำเสร็จมานั่งหน้ากระดานไฟฟ้า อัพบล๊อค อีกสักพักจะพาลูกไปเรียนเปียโนแล้ว เมื่อวานไปรับคุณสามีเสร็จ แวะไปทานอาหารกลางวัน และ อาหารเย็น 2 อิน 1 ใน 1 มื้อ คือ sizzlers ประตูสู่สุขภาพ เพิ่งทราบมาว่า ทานสมุนไพรอำลาไขมัน ตัวนี้แล้ว ต้องพยายามทานผักมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เพราะเส้นใยในผัก จะไปขับลากของเสียออกมาอีกทางด้วย ซึ่งปกติทานผักก็ขับถ่ายดีอยู่แล้ว แต่ยิ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพให้สมุนไพรเข้าไปอีก ดังนั้น เมื่อได้ความรู้มา ก็จัดการชวนคุณปั๋วกับคุณลูกมาสร้างนิสัยการทานผัก ๆๆๆๆ เน้นโปรตีนด้วย เหลือเวลาอีก 2 เดือน จะไปสวยที่ปาย ใครมี ที่พัก ดีๆๆ แนะนำบ้างนะคะ เดี่ยวแวะมาบอกอาหารวันนี้นะคะ มาดามมุก   Create Date : 08 พฤศจิกายน 2552 4 comments Last Update : 8 พฤศจิกายน 2552 8:37:37 น. Counter : 820 Pageviews. Share Tweet

เข้ามาทักทายค่ะ ดีนะที่แนะนำมิน่าละเมื่อตอนกินเจน้ำหนักถึงลดลงเร็วเพราะทานแต่ผัก แต่หลังจากไม่ได้กินเจก็หันมาทานอย่างอื่นด้วยทำให้น้ำหนักไม่ค่อยลด วันนี้โชคดีจังที่รองทำซุปผักทาน (แต่ไม่รู้ว่าจะอร่อยหรือป่าวทำเป็นครั้งแรก) อิอิ ขอบคุณพี่มุกค่ะที่มอบสิ่งดีๆ ให้กับเพื่อนๆและน้องสาวคนนี้ด้วยจ้าๆๆๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: aung (warunee0159 ) 8 พฤศจิกายน 2552 9:50:31 น.

เข้ามาทักเหมือนกันค่ะพี่มุก ชื่อตู่นะคะ ที่เมลไปถามเรื่องสมุนไพร แล้วก็จะไปเที่ยวปาย กะปางอุ๋งเหมือนกัน พักปางอุ๋ง ที่บ้านลุงปาละ ส่วนที่ปายไม่ได้พักค่ะแค่ไปเที่ยวเฉยๆ แล้วกลบมานอนพักที่บ้านสบป่อง (ปางมะผ้า) ยังไงเรื่องสมุนไพรโอนเงินแล้วจะแจ้งทางเมลนะคะ ขอบคุณค่ะ ปล .. พี่มุกสวยเหมือนเดิมนะคะ เห็นแล้วอิจฉาจริงๆ   โดย: together ^ ^ (inmybox ) 8 พฤศจิกายน 2552 11:04:21 น.

จะไปปายเช่นกันค่ะ หนาวๆอย่างนี้ต้องเที่ยวที่หนาวๆละน้อ   โดย: ออย (Amanuel ) 8 พฤศจิกายน 2552 15:56:31 น.

สู้ๆนะคะพี่มุกอีก 2 เดือนเอง   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 8 พฤศจิกายน 2552 21:09:06 น.