แผนพิชิตอ้วน วันที่ 60 ลงไป 12 แล้ว ช้าแต่ชัวร์ ไม่กลัวโยโย่ ตัวแก่ ใจไม่แก่ สู้ๆๆ
ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ
ย้อนความไปเมื่อวาน วันอาทิตย์ครอบครัวสุขสันต์
ครบ 60 วัน เท่ากับ 2 เดือน ในแผนครั้งนี้ ค่อยๆๆเป็นค่อยๆไป ก็เจ้าไขมันเกาะเรามาตั้งนานจะจากกันต้องบอกลาอย่างนุ่มนวล ใจเย็น ผลรวมที่ผ่านมา จากเดิมน้ำหนัก ขึ้นลง 68 กับ 66 ลงแล้วขึ้นให้เสียใจ ดีใจเล่นอยู่นาน ขอบคุณสามีที่ให้สิ่งดีตัวช่วย สมุนไพร กู้ชีพ มาในวันนี้ 56.1 ลงไป 12 โล ..แล้ว ....
เช้าชั่งได้ 56.1 ตามพิกัด เป็นที่น่าพอใจคะ
ดีใจหลายที่เค้าเป็นประโยชน์ของสมุนไพร ลดช้าแต่ชัวร์ แล้วอยากบอกว่า ไอ้เจ้าสมุนไพรที่แม่มุกกินอยู่นี้ ติดเทรนด์ฮิตด้วยเน้อ เพราะสามารถป้องกันหวัด2009 ได้ ไม่มากก็น้อย เพราะ เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ที่แม่มุกต้องทนอยู่กับคนป่วยรอบข้างอย่างคุณลูก คุณสามี แต่แม่มุก มะเป็นไรเลย ถ้าเป็นมะก่อน ไอ จาม ขนาบซ้ายขวาแบบนี้ แม่มุกคงไม่รอด...ต้องยกนิ้วให้สมุนไพรไทยค่ะ....
เช้าวันอาทิตย์ สมุนไพร อำลาไขมัน 3 เม็ด กวาวเครือ 1 เพื่อความเต่งตึง มะรุม 2เม็ด ป้องกันโรคร้าย กาแฟ คาปูชิโน่ ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก สลัดปลาทูน่า 1 จาน
กลางวัน สมุนไพร อำลาไขมัน 3 เม็ด ข้าวผัดแหนม 1 จานเล็ก ไข่ต้ม 2 ฟอง พร้อมผักมากมาย
เบรคบ่าย ถั่ว หมั่นหลีหมง 1 ถุง แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
เย็น ประมาณ 3 คุณสามีชวนไปทานข้าวข้างนอกค่ะ ร้าน อบอร่อย ที่ทาวน์อินทาวน์อร่อยมาก ลูก กับสามี อยากทาน กุ้งเผา ปลาหมึกทอดกระเทียม ปลากระพงเผาเกลือ แต่แม่มุกอยากซดน้ำต้มยำร้อนๆๆ ตั้งใจว่าจะซื้อมาทำทานที่บ้าน แต่เวลาไม่เอื้ออำนวยเพราะมาตัดสินใจกันตอน 3 โมงแล้ว กว่าจะทำเสร็จ ก็คงเย็น ไปก็ไปฟร่ะ !!!เพื่อครอบครัวที่น่าฮัก
เย็น สมุนไพร อำลาไขมัน 3 เม็ด ต้มยำน้ำใสปลากระพง 3 ถ้วย กุ้งเผา 4 ตัว ปลาหมึกเผา 5 ชิ้น ชิ้นโตใช้ได้ ปลากระพงย่างเกลือ น้ำจิ้มร้านนี้อร่อย ถึงใจ ทุกคนอิ่มหน่ำสำราญ ....
ก่อนนอน สมุนไพร อำลาไขมัน 3 เม็ด กวาวเครือ 1 เพื่อความเต่งตึง มะรุม 2เม็ด ป้องกันโรคร้าย นอนหลับฝันดี....
เช้านี้ตื่นมาส่งลูกไปโรงเรียนด้วยความขี้เกียจไงไม่รู้อากาศดีๆๆ อยากนอนต่อ คงเพราะอาหารมะวานยังงอิ่มอยู่เลยเช้านี้ ....เดี่ยวส่งลูกแล้วค่อยมาเล่าต่อนะคะ ว่าจะไปออกกำลังกาย เอาเจ้าสมุทรทั้งหลายจากเมื่อวานออกไปสักหน่อย... โปรดติดตามตอนต่อไป
มาดามมุก
Create Date : 20 กรกฎาคม 2552 |
|
16 comments |
Last Update : 20 กรกฎาคม 2552 8:03:51 น. |
Counter : 1644 Pageviews. |
|
|
|