แผนพิชิตอ้วน วันที่ 29 จ้ะ
หลังจากที่ได้รู้สึกสมุนไพร ก็ทำให้มีกำลังใจกับการลดน้ำหนัก เพราะทาน
อะไรมากไป ก็ไม่อ้วนง่ายเหมือนเมื่อก่อน ครึ่งทางฝันแล้วเรา ...
รายงานการหม่ำของมะวาน
เช้า ของเมื่อวาน สมุนไพร 3 เม็ด โยเกริต์ ข้าวต้มปลา 1 ชาม
กลางวัน สมุนไพร 3 เม็ด ผัดผักคะน้าเห็ดหูหนู
บ่าย ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
เย็น สมุนไพร 3 เม็ด ข้าวกล้องไก่กระเทียม
วันนี้ลูกหยุดทานหนักหน่อย ทำไปชิมไป
ก่อนนอน สมุนไพร 3 เม็ด
Create Date : 14 มิถุนายน 2552 |
|
4 comments |
Last Update : 14 มิถุนายน 2552 13:22:32 น. |
Counter : 1102 Pageviews. |
|
|
|