หายไป 2 เดือนแต่น้ำหนักขึ้นมาแค่ 4 ขีดเองค่ะ ถือว่ายังดีอยู่มาก เพราะขนาดตัวเองพยายามลดทุกวัน ยังเด้งขึ้นเด้งลงไม่ไปไหน มาหลายเดือนแล้วเหมือนกัน

คิดได้ถูกทางแล้วค่ะ เวลาอ้วนเราก็ใช้ระยะเวลาพอสมควร พอจะลดจะรีบให้มันลง คงจะเป็นไปได้ยากต้องให้เวลาเหมือนกัน

สู้ๆ นะคะ

ส่งกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ต่อไปเพื่อความสำเร็จข้างหน้า

สู้ๆ กันต่อไปคะ

สู้ๆ มาพยายามด้วยกันเลย

แวะมาให้กำลังใจจ้ะ สู้สู้

มาส่งกำลังใจให้เหมือนกันครับ หลังจากที่ห่างหายไปนานครับ

ไม่เป็นไรค่ะ ดีกว่าน้ำหนักขึ้นน๊า ^^ สู้ๆนะคะ

สู้ๆ จ้า ค่อยเป็นค่อยไปนะ

มุราคามิบอกว่า ทำไมไม่คิดว่าการออกกำลังกายคือส่วนหนึ่งของชีวิตเหมือนการกินล่ะ เพราะมันก็สำคัญเหมือนกัน

สู้ๆ ค่ะ

เล่นที่บ้านดีกว่าเนอะ เงินไม่เสียด้วย ฟิตเนสอยู่นานๆเราว่าน่าเบื่ออะ
มาเริ่มต้นกันใหม่ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

น้องสาวผมผอมมาโดยตลอด
เพราะ ....
เธอปรับอุปนิสัยการกินเป็นหลักเลยครับ แง่บๆ

...
กินเท่าไหร่ต้องใช้ให้หมดก่อนเป็นอย่างแรก แง่บๆ

ดีใจที่ได้ทราบว่าพัสดุเดินทางถึงมือผู้รับโดยสวัสดิภาพนะคะ