07-04-55 วันหยุดแล้วววว
น้ำหนัก 19-3-55 = 69.2 กก. น้ำหนัก 25-3-55 = 68.8 กก. น้ำหนัก 01-04-55 = 68.5 กก.
เมนูเมื่อวาน 06-04-55
เช้า - นม 1 กล่อง , ขนมปังขาว 1 แผ่นใหญ่ +แยม 1 ชช.
สาย -
กลางวัน - ข้าวผัดหมู
บ่าย -
เย็น - ส้มตำ+แคปหมู , ปอเปี๊ยะทอด
ออกกำลัง
งด
ส้มตำกับแคปหมูอร่อยมาก ไม่ได้กินแคปหมูเป็นปีๆเลยนะ ตามใจตัวเองมื้อเย็นเต็มที่มันๆทั้้งนั้น ช่างเหอะไม่ได้กินทุกวันซะหน่อย
Create Date : 07 เมษายน 2555 |
|
1 comments |
Last Update : 7 เมษายน 2555 22:34:39 น. |
Counter : 428 Pageviews. |
|
|
|