Bloggang.com : เจ๋อ๊ะ : ไดไม่อด#12

ไดไม่อด#12

28 กรกฎาคม 2552

เช้า - ไข่ต้ม 1 ฟอง น้ำธัญพืชลูกเดือย 1 กล่อง(อุ่นก่อนทานกลิ่นหอมมากเลยค่ะ)

กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี กับข้าวทั่วไป(ไม่เผ็ดค่ะ จำพวกผัดผัก ปลาทอด) ตบท้ายด้วยส้มโอ กินไปเยอะมากประมาณเกือบครึ่งลูก

เย็น - ข้าวผัด 1 ทัพพี แกงจืดผักกาดขาว 1 ทัพพี เงาะ 5 ลูกได้ ยังไม่พอมีทุเรียนอีก อ๊ากกกกกกกกก ประมาณ 2 พูได้

กลับบ้านชั่งน้ำหนัก 54 ก.ก.

Create Date : 29 กรกฎาคม 2552

Last Update : 29 กรกฎาคม 2552 9:08:28 น.

3 comments

Counter : 310 Pageviews.

มาดูไม่ได้มาเยี่ยมหลายวัน ลดได้เท่าไหร่แล้ว

โดย: นักคอมฝึกหัด

วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:10:02 น.

หวัดดีจ้า
ไดไม่อดเหมือนกันเล้ย...
สบาย สบาย เนอะ
สู้ สู้ จ้า

โดย: emmycookie

วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:22:29 น.

ทุเรียนที่บ้านชอบกินกันม๊ากมากค่ะ อย่ากินเยอะน้าา อิอิ ไม่ดีต่อการลดนน.อย่างแรง สู้ๆค่า

โดย: ~*Sing Praise*~

วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:28:09 น.