มาให้กำลังใจสู้ๆๆนะคะ

น่าสงสารจัง ลองหาอะไรเปรี้ยวๆทานนะเพื่อจะดีขึ้น เป็นกำลังใจให้ ดูจากมื้อเช้าแล้วทีกินสาหร่าย โยเกิร์ต ม็อคค่า ลองเปลี่ยยไปเป็นอาหารที่มีกากใยเยอะๆดู ประเภทแกงเลียงต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู ผลไม้เยอะ เอาแบบอิ่มท้องนะ ทานน้อยไปกระเพาะกำลังปรับตัวเด๊ยวน้ำย่อยออกเยอะก็ปวดท้อง ตามมาด้วยความหิว เป็นห่วงกระเพาะเค้านะตอนเนี้ยเค้ากำลังลำบากที่สุดเลย เอาแบบอิ่มไม่อ้วนนะจ๊ะ

ขอโทษที่แอบยุ่งเรื่องของตัวเอง

ขอบคุณค่ะที่เป็นห่วง

ไม่ได้อดหรอกค่ะ แต่มันกินไม่ลงน่ะ