Day 5: 3 Aug 10
Day 5 เช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ขนมปัง กับใส้กรอก
เที่ยง เส้นหมี่น้ำลูกชิ้น
ฺbreak โยเกิร์ตดัชชี่ 0%
เย็น แกงอ่อมหมู
น้ำหนักคงที่อยู่ที่ 50.9 นัดเข้าคอร์สอีกทีก็วันพฤหัสนี้ ช่วงนี้ก็ได้แต่ยกดัมเบล กับ sit up อยู่ที่บ้านละกัน สู้ๆ
Create Date : 03 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 3 สิงหาคม 2553 21:53:17 น. |
|
0 comments
|
Counter : 334 Pageviews. |
|
|
|
|
|