Day 2 : เลยตามเลยเซ็งจริงๆ Day2 วันจันทร์ 20 Apr เช้า : โปรตีนแอมเวย์ 2 ช้อน. เบรก: กาแฟดำ+ น้ำตาลนิดหน่อย, ขนม tokyo banana (เค้าซื้อมาฝากเลยต้องกินเดี๋ยวเสียน้ำใจ 555) และ white chocolate ชิ้นน้อยหนึ่งชิ้น เที่ยง: ข้าว+แพนง+ไข่เจียว เย็น: ยำวุ้นเส้น ทุ่มครึ่ง วันที่สอง ใช้ไม่ได้เลยอ่ะ เฮ้อ ตามใจปากอีกแล้วอ่ะ แย่กว่าเก่าดันมีเบรกแถมมาอีก ถือว่าเป็นอาหารเช้าก้อแล้วกัน เริ่มต้นอาทิตย์ไม่ค่อยดีเลยอ่ะ ตอนเย็นกว่าจะได้กินข้าวเย็นก้อทุ่มกว่าประจำเลย เดี๋ยวต้องหาวิธี อาจจะต้องซื้อไว้ตั้งแต่เที่ยง แล้วกินมันที่ office นั่นล่ะท่าจะดี แต่ตอนเย็นเราก้อ sit up 30 ครั้งนะ แล้วก้อมีปั่นจักรยานอากาศด้วย ฮิ ฮิ ทีละนิดทีละนิดละกัน :D ทำได้ก้อดีใจแล้ว 5555 Next step: จะต้องงดไข่ กินได้แต่ห้ามเกิน 2 ฟองใน 1 อาทิตย์ น้ำหนักคงที่ที่ 53.5 กก.   Create Date : 21 เมษายน 2552 3 comments Last Update : 21 เมษายน 2552 20:10:29 น. Counter : 447 Pageviews. Share Tweet

สู้ สู้ นะคะ ป็นกำลังใจให้อยู่ตลอดน๊า...   โดย: emmycookie 21 เมษายน 2552 23:34:05 น.

ค่อย ๆ ควบคุมอาหาร เดี๋ยวก็เข้าที่เองค่ะ สู้ ๆ   โดย: เหมียวสีส้ม 22 เมษายน 2552 13:21:07 น.

พยายามด้วยกันนะค่ะ สู้ๆๆ   โดย: The Belle 22 เมษายน 2552 18:13:21 น.