ไม่ลดเลยน้ำหนักฉัน
เคลียดต้องทำงาน ตื่นเช้าเป็นคนเมารถง่ายอีกต้องกินอารายก่อนตลอด

เช้า
-น้ำแดง 1 แก้ว+ขนมนิดหน่อย
-ข้าว+ไข่ลูกเขย1/2+หมูผัดสะตอ
-แซนวิซทูน่าของ ฟามเฮ้าอันละ14อะ
-กาแฟลาเต้ 1 แก้ว เพราะง่วงมาก
เที่ยง
-ก๋วยเตี๋ยวหมูแดง ไม่อร่อย T-T
- ยังไม่รุ้เดี๋ยวมาแกไข้

เย็น
-
-

เดี๋ยวค่อยมาแก้ไขตอนเย็นน่า

น้ำหนักเท่าเดิมแปะๆๆ



Create Date : 07 ตุลาคม 2554
Last Update : 7 ตุลาคม 2554 13:37:58 น.
Counter : 317 Pageviews.

2 comments
  
มาให้กำลังใจค่ะวันนี้ยังไม่ลง..วันหน้าลงแน่ๆๆ..อย่ายอมแพ้ซะก่อนน๊า
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 7 ตุลาคม 2554 เวลา:15:07:52 น.
  
แนะนำค่ะ จากน้ำหนัก 50 นิดๆๆ ซื้อแอลคานิทีนกระปุกละ 150 มาทานก่อนอาหารเช้า 30 นาที ทานอาหารเช้าเที่ยงปกติ แต่เย็นงด แต่ถ้าอดไม่ได้ ให้ทานผลไม้แทน สักหน่อยจะชินเองค่ะ เราทานสองกระปุก สองอาทิตย์น้ำหนักลง มาตอนนี้เหลือ 45 นิดๆๆค่ะ เอาใจช่วยนะจ้า
โดย: มดแดง IP: 223.204.63.134 วันที่: 7 ตุลาคม 2554 เวลา:16:12:09 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

momolovelove
Location :
ภูเก็ต  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อยากลืมทุกอย่าง เพื่อต้นใหม่
ตุลาคม 2554

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog