วันแรกของการกลับมาคุมอาหาร ยอมรับไม่มีเวลาออกกำลังและเรียนหนักกินๆๆๆ
เช้า ขนมปังใส้ทูน่า1ชิ้น ไวตามิน1กล่อง
เที่ยง ข้าวราดแกง กับข้าวเป็น คั่วกลิ้งไก่ ผัดผัก
บ่าย พายไส้ข้าวโพด
เย็น น้ำเต้าหู้ทรงเครื่องกับกล้วยอีก2-3ลูก(กล้วยเล็บมือนาง)
ก่อนนอนยังไม่รู้เลย อาจจะเป็นน้ำมะเขือเทศ
แลดูเยอะเนอะ เฮ้อ ปวดใจจัง จาก 58 ปัจจุบันทะยานไปสู่ 60 เรียบร้อยแล้ว
อาจเพราะช่วงนี้กินข้าวเยอะกว่ากับ และไปกินบุฟเฟมา1ครั้ง
หากสิ้นเดือนนี้น้ำหนักลงถึง 58 จะให้รางวัลตัวเองเป็น ครีมบำรุงดีๆสักตัวราคาสัก 500 พอ
เพื่อของรางวัลสู้ๆๆนะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ทำให้ทานได้น้อยลงเหมือนกัน เพราะต้องสั่งอาหารเอา แล้วก็ทำให้งดพวกพิซซ่า ไก่ kfc ได้ด้วย
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ