จุดเริ่มต้น อีกครั้ง
ณ วันที่ 7 มิย 58

ได้เริ่มเข้ากลุ่มลดน้ำหนักกับพี่ๆที่ทำงาน

มีกฏอยู่ว่าใครน้ำหนักลงได้มากที่สุดรับไปเลยเงินกองกลางจากสมาชิก

เอาละเว้ย จริงจังมากแค่เงิน 300 ไม่เสียดายหรอก

พอลองจิงจัง เริ่มทานอาหารคลีนได้ 1 อาทิตย์

รู้สึกได้ว่ากางเกงยีนส์ของเรานั้นเริ่มหลวมลงนิดหนึ่ง ดีใจเวอร์

มันทำให้เรามีแรงพลักดันเข้าไปอีกว่า ถ้าเรา ตั้งเป้าหมายเราต้องทำได้สิ

ณ 7 มิย = 60.9

เป้าคือการลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ช้าๆใจเย็นๆแต่ก็จริงจังแต่ก็ไม่เคร่งจนเกินไป

เอาละ สู้ๆนะ บอกตัวเองและเพื่อนๆ สู้ๆนะ

อาหารเช้า
-ข้าวผัดคลีน + ผัดฝักทองนิดหน่อย น้ำพริกนิดหน่อย+แตงกวาน้อย 2 ลูก
อาหารเที่ยง
-ข้าวกล้อง+ผัดฝักทองจัดเต็ม+น้ำพริก+แตงกวาน้อย 2 ลูก เงาะ1ลูก
บ่ายๆ
-มะเขือเทศราชินี หลายลูกกินเข้าไปขาวด้วยนะ
-กล้วยหอม 1 ลูก

เย็นนี้มีงานเลี้ยง จะมีงานเลี้ยงทุกวันศุกร์ของที่บริษัท จัดไปเบาๆจะพยายามเลือกอาหารสักหน่อย




Create Date : 19 มิถุนายน 2558
Last Update : 19 มิถุนายน 2558 18:03:58 น.
Counter : 345 Pageviews.

1 comments
  
ณ วันนี้น้ำหนักเท่าไหร่แล้วคะ
โดย: กุ๊ก IP: 180.183.55.129 วันที่: 19 มิถุนายน 2558 เวลา:21:14:03 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

momolovelove
Location :
ภูเก็ต  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อยากลืมทุกอย่าง เพื่อต้นใหม่
มิถุนายน 2558

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog