ไม่ลง แต่ก็ไม่ยอม 55
วันอังคารที่ 25/03/57
เช้า โยเกิต+
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวไก่
เย็น น้ำเต้าหู้ กินต้มยำแค่ซดน้ำนะ 4-5 คำ น้ำกับเห็ดแค่นั้นนะ

ออกกำลังกาย เต้นๆ คาดิโอ ไม่ต่ำกว่า 30 นาที ซิพอัพ 30

เช้าวันที่ 26/03/57 น้ำหนัก 58.1 ลดติ่งหนึ่ง T T สู้ตาย



Create Date : 26 มีนาคม 2557
Last Update : 26 มีนาคม 2557 10:00:21 น.
Counter : 340 Pageviews.

4 comments
  
สู้..สู้ จ้า เป็นกำลังใจให้จ้า ^^
โดย: แม่ออมบุญ วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:13:21:56 น.
  
เอาใจช่วยคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:15:03:41 น.
  
สู้สู้ค่ะ
โดย: Nilz วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:19:55:06 น.
  
ช่วงที่กำลังลดนน. น้ำหนักตัวมีโอกาสสวิงขึ้นลง
แต่ไม่ต้องห่วงครับ ถ้าเรามีวินัยทั้งการกิน การออกกำลังกาย นน.จะลดลงเรื่อยๆครับ
โดย: I_get วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:20:35:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

momolovelove
Location :
ภูเก็ต  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อยากลืมทุกอย่าง เพื่อต้นใหม่
มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
22
23
24
29
30
 
 
All Blog