Bloggang.com : lukyimgirl : น้ำช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

น้ำช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

มีงานวิจัยระบุว่าอัตราการเผาผลาญของร่างกายจะเพิ่มขึ้นประมาณ 30% ถ้าคุณดื่มน้ำเย็นในปริมาณ 500 มิลลิลิตรทุกครั้งหลังอาหาร โดยสิ่งนี้เรียกว่าอัตราที่ร่างการเผาผลาญแคลอรี่สำหรับการย่อยอาหาร ซึ่งว่ากันว่าการดื่มน้ำเย็นช่วยให้เผาผลาญมื้อเย็นได้เร็วขึ้น และยังมีงานวิจัยที่ระบุว่าการดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวัน ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้เพิ่มขึ้น 150 แคลอรี่ต่อวัน และยังช่วยให้หน้าท้องแบนเรียบ เพราะจะช่วยลดอาการบวมน้ำที่เป็นสาเหตุของหน้าท้องโตด้วย

Create Date : 26 มิถุนายน 2553

Last Update : 26 มิถุนายน 2553 19:57:01 น.

0 comments

Counter : 401 Pageviews.